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摆正心态@记录饮食！美丽蜕变

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   一楼度娘
1楼2010-11-22 11:43回复
    我知道，自己开个贴吧才有动力
    跟过2个帖子，也经常看别人的减肥贴吧
    都说减肥不是难事，难事是保持
    减肥开始后就会极端
    我不想离轨道越来越远
    2楼2010-11-22 11:44
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      2025-09-02 07:11:16
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      11月22日~早上：一杯1块钱的红豆粥（喝了3分之2）。吃了2块钱的麻花，10块左右的芝麻糖
      3楼2010-11-22 11:46
      回复
        我知道，麻花跟芝麻糖不能乱吃。因为是甜食，会影响我们减肥~
        明天注意！
        中午吃了1条多的鱼吧。反正跟大伙一起吃饭，我就拼命夹鱼
        4楼2010-11-22 11:46
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          我的MC延迟了。今天是第7天~大概我要多补点蛋白质吧~
          所以明天开始吃鸡蛋，吃鱼~嘿嘿！
          我就一个人自言自语吧。很快就过年了，很快就元旦了~
          我全天在线，记录自己的饮食
          习惯有个好的开始~
          5楼2010-11-22 11:48
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            昨天周末，吃的很多
            其实今天不饿
            但是我不想太狠了
            我不想很偏激
            我161，可能101j吧，
            反正少吃很快就到97了~
            但是我想正常点减下来
            我不想一天少吃一天多吃
            我的身体已经给我警告了
            6楼2010-11-22 11:49
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              没人。我就自言自语吧
              我要努力把零食给戒了
              健康生活~
              我再也不想像11月21日那样
              昨天吃了很多东西
              然后我开始讨厌自己~
              我很难过
              真的很不开心
              7楼2010-11-22 11:51
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                跟自己说，没有在刻意减肥
                这样就不会想很多吃的
                8楼2010-11-22 11:55
                回复
                  2025-09-02 07:05:16
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                  我之前在一个暴食吧看到一个男的心疼他的女友~精心照顾
                  我发现我男朋友也很疼我。昨天我跟他说，我吃了很多，我很不开心，他一直在劝我，他知道我胃不好，他叫我少吃零食
                  我要开开心心的！
                  10楼2010-11-22 11:56
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                    拒绝广告
                    我要靠意志减下来~
                    11楼2010-11-22 11:57
                    回复
                      只要每天坚持
                      只要每天都努力一点点
                      我会瘦的
                      我一定可以达到我的目标
                      90
                      然后健康饮食
                      12楼2010-11-22 12:00
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                        13楼2010-11-22 12:01
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                          中午本来想睡觉的~睡不着！
                          今天穿的可多了~
                          暖暖的！
                          现在心情也棒棒的
                          14楼2010-11-22 13:09
                          回复
                            小紫，我们一起努力把~
                            16楼2010-11-22 16:06
                            回复
                              2025-09-02 06:59:16
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                              有个好心情~效果事半功倍！
                              17楼2010-11-22 16:09
                              回复

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