回复：摆正心态@记录饮食！美丽蜕变【减肥吧】

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只看楼主收藏回复

回复：77楼
多吃点粗纤维的，芹菜之类的，喝点蜂蜜水

78楼2010-11-24 15:39

我身高160，最重的时候64KG，今年夏天利用出差时间瘦到54KG，现在回家又被我老妈喂养到57.5KG了，郁闷死了

79楼2010-11-24 15:41

不感兴趣

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楼主，我来跟你，看了好多绝食的帖子觉得很恐怖，绝食，催吐绝对是对身体伤害很大的，还是少吃多运动吧~~~~~永恒的真理~

80楼2010-11-24 15:42

回复：78楼
我是在绝食，楼主是节食~~~
你可以试试过午不食，去年我就是用这个方法瘦了10几斤

81楼2010-11-24 15:46

回复：81楼
小紫，过午不食就是午饭过后什么都不吃了吗？

82楼2010-11-24 15:53

是下午2点之后，什么都不吃~
我的豆腐花是在2点边缘吃的~

83楼2010-11-24 15:54

回复：82楼
没错，实在饿的话就灌水，不过也不要大量，我当时是连水都不喝的

84楼2010-11-24 15:55

哟，丹子终于来了

85楼2010-11-24 15:56

不感兴趣

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回复：84楼
我跟父母住一起的，晚饭不吃我妈肯定要叫的，我现在晚上都是吃点素菜，站2个小时，这样可以吗

86楼2010-11-24 15:56

回复：86楼
在家是比较难减肥的，你适当吃点，不过最好就不吃米饭，吃完运动运动，别老站，要走走

87楼2010-11-24 16:00

回复：87楼
米饭我不敢吃的，晚上只敢象征只点蔬菜了，目标50KG，还差整整15斤肉呢

88楼2010-11-24 16:04

回复：88楼
嗯嗯，少吃多运动，相信自己能够做到，加油~~

89楼2010-11-24 16:06

回复：89楼
小紫，谢谢哦，希望我们都可以成功啦

90楼2010-11-24 16:07

回复：90楼
哈哈~~不客气~~大家都是追求美美的身材，或者你把你每天的食谱都报上来，方便监督监督，你认为呢？

91楼2010-11-24 16:11

不感兴趣

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回复：90楼
你可以傍晚的时候找机会偷溜出去
我都骗我妈妈，说我吃了回家的

92楼2010-11-24 16:12

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