不知道水煮菜可不可以蘸着芝麻酱吃？

回复：2167楼
漂漂最好不要沾啦 加点盐和醋就好

回复：2169楼
没关系的马兰 继续努力   呼呼 这两天我终于也保持好心态了 不容易   加油

回复：2168楼
恩呢 每站   我不打算吃水煮菜了 还是吃苹果把    就

加油哦

今早蒸蛋一份！忽忽

回复：2174楼
小璇加油噢

回复：2176楼
小璇我来了哦   马兰失踪了吗？   我还是慢慢的减   每天记减肥日志 等到暖和点了在用细细的那个分食法 我怕冷 实在是坚持不了啊

今天吃什么呢 郁闷啊

2010年 12月17日 星期六     体重：138斤
早晨：一碗疙瘩汤
中午：一碗白菜炒饭   若干白菜炖粉条   水煮肉片里的白菜
           
   晚饭：无     
（ 减肥不要再急于求成了   反而更容易爆   慢慢减   一个月20斤没有问题   加油
持之以恒就是最好的减肥方法      明天开始减量    今天边喝水边吃饭   感觉吃
的不多 但是很撑 可能喝水的缘故 不过看来还是要减少食量才可以   今天第一天
坚持的不太好   继续努力）
        
运动：蹲起50个   仰卧起坐20个    呼啦圈半小时     空蹬自行车70
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回复：2179楼
小璇 我现在还是过午不食呢    你什么方法啊？

回复：2182楼
好的 俺知道喽 嘿嘿   加油哦

回复：2185楼
小璇 换来换去的不好了   这样还是比较严格；啦            看我 没毅力      俺就是过午不食还有运动   我爱吃淀粉类的 肉类的吃不吃无所谓 所以我就不吃肉可以吃主食啦 而且想吃什么做什么   吃的少量 晚上不吃 掉肉也很迅速啊     加油哦 

2010年   12月18日   星期日
早晨：一碗白菜炒米饭    一杯水 （喝水的缘故 一大碗没吃完 看来明天用小碗）
中午：半碗炒米饭    一块棒子面饼夹豆腐丝    若干炒西湖   炒豆芽   炒蘑菇
晚饭：无
（每顿饭都是细嚼慢咽 边喝水边吃饭 这样很有效果   有时候感觉吃的不多但是好
像因为喝水的缘故都会感到吃的很饱   今天中午也是 吃的饱饱的 貌似今天吃的还
是不少的   继续努力   吃完饭做了些家务 和昨天一样 下午感觉到饿了 我喜欢这
样的感觉   因为说明自己在掉肉哦 ）
   运动：蹲起90个    仰卧起坐30个    呼啦圈半小时    空蹬自行车70个
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大家都说魔芋丝    我也好想吃啊