中午躺会，感觉身上局部肌肉时不时抽动一下，脑子又开始胡思乱想，应该是戒断反应，忍不住吃了两片镇定药，这酒真是毒品，喝也难受，不喝也难受，硬抗住，再也不碰酒了，只有自己知道喝酒和戒酒的难受

感觉之所以一次比复饮后，戒酒越来越难，是因为一次次自己的意志力和信念被摧毁，慢慢自己变的脆弱了，对戒酒也没有信心了，真得到那种身体出了问题，疼的死去活来才能长记性吗？不行，管住自己，坚定决心，绝不能等身体发出信号，那时就什么都晚了

看了一个帖子里吧友介绍看奔跑吧医生，据说里面有关于喝酒的剧情，很老的电视剧了，我本身不爱追剧，之前偶尔看过一两集，下午没事重新找出来看看，刚看第一集我就很有感触了，想想这几年因为喝酒没少跑医院，护肝药就没断过，甚至前年因为喝大了站不起来，晚上临时把父母叫过来帮忙看孩子，媳妇叫了个120把我送去医院急诊，当时街坊邻居都看见了，我自己都没印象，直到第二天对门问我没事吧，我真是想找个缝钻进去，我喝酒这事，以为自己偷着喝没人知道，其实街坊四邻都私下跟我家人说了，太丢人了，随着年龄增长，老天不会再一次次给我康复的机会了，烟酒我全都占了，起码得先舍一样

上班喝最要命的是开始喝晨酒，白天喝，特别伤身，我以前是下班喝点，还就这东西吃，上班因为是偷喝，就是干喝了，也不是天天喝，两年下来肝就出问题了，有时晚上喝大了，第二天上班同事也能问出来

去北医六院aa开会看看能不能有点用。都是过来人，单靠自己的意志力戒真够呛。戒酒无关意志力的事。

其实戒断痛苦，可以去医院寻求医生开点药回来，我吃了药就好了，戒断就轻松了

嗯，最开始戒酒还不相信药物治疗的作用，直到几次复饮后戒酒越来越难，住了戒酒医院吃了镇定的药，感觉就没自己戒酒那么难受了，所以上周又去开了点，昨天戒断难受吃了点还真好用，我觉得药物肯定是有作用的，另外也是吃了药给自己增加了信心，控制了心瘾

停酒两天，今天晚上喝了二两，媳妇知道了又吵吵，我不想为自己辩解，只是觉得之前自己是喝酒无度，天天喝大酒，现在是想喝时能尽量控制，今天是因为晚上做的饭大家都爱吃，高兴所以喝了点，能控制不多喝，也能控制不白天空腹喝了，当然这对于戒酒来说是扯淡，但自觉得较之前已经有进步了，对于嗜酒的人戒酒过程来说，感觉喝一口控制住不再喝大，不比忍着不喝酒轻松

戒酒靠自己，借助自己的毅力和药物，发自内心的想戒酒了，戒了酒，不允许你再说我的父母，能体会家里有个酒鬼对家庭的伤害，所以我要戒，但喝酒是我的错，跟我父母没关系，确实之前喝了大酒的我对家庭关系置之不理，导致积累的矛盾激化，但我从此清醒了，激化的矛盾已经化解不了了，只求以后别因为我喝酒再带来不愉快

之前喝酒只有脾气，从今往后，做一个有毅力，有脾气的人，前提是先有毅力，把酒戒掉，然后控制好自己的脾气，脑子清醒了，原则也清晰了，不再因为那一口酒委曲求全

戒酒每一天，昨日无酒，今日继续努力

今天是除夕，也是龙年的最后一天，这一农历年发生了很多，从因果关系看，也是因为我喝酒导致的后果，借着岁末，从昨天开始已经滴酒不沾，给蛇年带来好的开始，愿今后阖家欢乐，家人们都平安健康

无酒第四天，这两天胃口特别好，头一次吃自助觉得是以吃为主了，晚饭前动了一丝想喝酒的念头，是因为饿了，之前喝白酒热量大，喝了二两就不想吃东西了，而且还想接着喝，记得之前住院吃饱了就不想喝酒的经验，所以就靠喝茶，吃坚果补充热量，顺利挺过那十几分钟，最近停酒有点暴饮暴食了，这也算戒断反应吧，得控制下，要不还是脂肪肝，等暖和一点开始锻炼身体了，继续坚持

无酒第六天，戒酒这几天胃口很好，正常吃饭，闲的没事吃点坚果，锅巴，巧克力，喝点花果茶，下午带着孩子去超市，看了会酒，有一点想喝的念头，但是再想想喝酒了胃又不舒服，好几天都没胃口，果断选择不喝，美食的味道可比臭酒味强多了，这几天头脑明显感觉变清醒了很多，一定要坚持下去

春节期间戒了几天，然后又开始喝点，然后加上晚上没睡好，抵抗力下降，闹了两天肠胃炎，现在真是一点酒都碰不得，喝完头疼，胃疼，容易上头，脾气大，第二天脑袋昏昏沉沉，尽量控制自己别喝了