减肥还是贵在坚持啊···慢慢来，打长久战

我现在就是  每天吃饭  早是固定一个蛋  长高还有营养
 中午晚上少吃   早上运动十五分中  慢慢增加  睡前仰卧起做30个   慢慢增加   挂腿半小时很简单就这样  不要说不会瘦  瘦的很慢之类的话   相信就做 不信我证明给你看

回复16L：对的啊  你要加入不  我是绝对不会弃贴滴  我相信坚持就可以  我每天吃什么  都会报上来的

那你几天称一次体重呢?我是每天早上起来称哦````

我觉得这样每周能瘦两斤   还很健康  相信自己只要坚持就可以  减肥很容易

我也是每天报食谱啊,就算吃多了,也会报的,体重重了一定要想办法让它下去

我只要能瘦就行了，慢点也没关系的

回复19L：那样太频繁会没感觉  久久称一次发现自己瘦好多的  那种感觉更好  我每周称一次

恩 明天就是我的生日了   11.3从明天开始我  就开始坚持了  我要重生了 哈哈

我特意买了个电子称,好随时监督自己,呵呵```你从明天开始减吗?

现在真的要严格要求自己了  
我还是学生哩  之前绝食跟家里闹翻了  还弹了回来   得不长失  还是慢慢的瘦  慢慢坚持的好

回复25L：是的呢  从明天开始

我减肥也是没人支持的,自己一个人,我老公是很反对我不吃饭减肥的,他只准我多运动,我天天上班,哪有时间天天运动啊```

再不瘦都对不起自己了   我要活给自己看

那你每天什么时候在线呢?我就晚上在哦,白天要上班,不过每天会报体重和食谱的```