我才157。体重。。。。不敢说。。。得怎么减肥。。愁死了。。

我的目标不多就先到百   然后慢慢减  我采取健康减的方法  是因为之前我绝过食减过两个月  觉得不会反弹  不过最后还是慢慢的弹回来了…唉…

楼楼是要减肥了哦！呵呵···大家一起加油

回复：3楼
唉。。怎么办 你说减肥药管用么？或者中药？

回复3L：怎么减我都试过   绝食   节食 说不会反弹但时间一长一两个月后还是弹回来了  
唉   我也不敢投机取巧了  老老实实的减慢慢的减  一点一点瘦

本来最好的方法就是慢慢瘦哦,这样比较不会反弹,虽然可能减的慢一点哦!慢慢减哦,要对自己有信心

回复5L：我什么都不用了  都是会反弹  我就运动减肥  不是零食少吃饭  天天坚持  瘦一斤是一斤

回复7L：是啊  我曾经绝食节食那么久   最瘦的时候是90  慢慢的还不是回来了  我也没暴食  所以啊 瘦的快涨的也快  我还是慢慢的瘦吧

心态不错哦,那就慢慢加油吧```我昨天晚上吃多了,今天早上就重了8两,不过我还是会继续加油的,每天称体重

回复：6楼
我都愁死了 怎么办呀？谁有办法 支支招。

减肥就只有少吃加运动,别的没法子

发贴只是为了见证监督自己   没人支持我也会继续
说的现在目标是100   但我还是有野心滴
我的终极目标是90以下
我慢慢的瘦  不绝食不怕暴   就运动   贵在坚持
减了那么久  我就不相信我不能瘦

回复11L：没什么特别的方法  就是运动和不吃零食少吃饭
   减肥真的急不得  我曾经瘦了20斤  急的还是回来了    就是要慢慢减  这样不反弹也不暴最好了

我的目标也是90以下,这次我拼了,所有的人都不支持我也没关系,我有你们陪我!