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回复：请姐妹们来见证奇迹~~大基数正在减肥中~~

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以前减肥的时候也总是一开口就听不下来
结果越来越胖 后来发现还是绝食好啊
不用吃就不用担心控制的问题
只要不开第一口就好了
271楼2010-10-24 21:10
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    回复：269楼
    绝过。但是只有3天。那时候用的是21天减肥法。
    但是后面开始吃东西的时候很容易暴。
    272楼2010-10-24 21:10
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      2026-04-06 06:50:21
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      回复：271楼
      这个我深有同感。
      赞一个。
      273楼2010-10-24 21:11
      回复
        刚看到99要喝咖啡
        空腹咖啡很伤胃
        喝茶比较好 花草茶普洱都是减肥的
        274楼2010-10-24 21:11
        回复
          3天 是个坎儿啊
          过了5天就好了
          克制欲望确实比较困难
          275楼2010-10-24 21:14
          回复
            据说饥饿感3到5分就会过去
            只要在饿的时候找点事做
            就会没事 关键是控制住第一口
            我完全是只要一口马上自暴自弃
            276楼2010-10-24 21:16
            回复
              回复：275楼
              果果经常道出我的心声呢。呵呵。
              第3天到第5天都是一个坎。过了也就好多了。
              我以前喝了普洱觉得没有什么效果。越喝越饿。但是黑咖能有饱腹感。这样就不会想吃东西了。
              277楼2010-10-24 21:16
              回复
                知道有种茶叫苦丁么
                也很苦 建议喝那个 毕竟是茶
                其实往往不是饿 是馋的 我现在馋的时候就吃木糖醇
                278楼2010-10-24 21:19
                回复
                  2026-04-06 06:44:21
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                  回复：276楼
                  说得对及。在很饿的时候，如果张了口，那就很难再忍住了。不管是不是说水果，只要张了口，那就叫一个覆水难收了。
                  279楼2010-10-24 21:19
                  回复
                    回复：279楼
                    （泪奔） 是啊 往往会掉进水果不长肉的陷阱 然后吃很多水果
                    最后发现减肥效果不是很理想 其实果糖也是很可怕的
                    280楼2010-10-24 21:21
                    回复
                      我觉得我的胃是铁打的，对什么荷叶普洱之类的就没有个反应。
                      以前尝试过，都以不见效而告终
                      所以茶叶之类的我就直接放弃了。
                      281楼2010-10-24 21:21
                      回复
                        回复：280楼
                        确实。
                        并且在很多时候，水果反而让人更加的有食欲。想大吃特吃。甜的过后就想再来点辣的。就越吃越多了。
                        282楼2010-10-24 21:22
                        回复
                          这个，减肥，说一千，道一万，就俩字：管嘴。
                          283楼2010-10-24 21:23
                          回复
                            再加俩字：坚持。
                            284楼2010-10-24 21:24
                            回复
                              2026-04-06 06:38:21
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                              回复：282楼
                              嗯嗯 不能有太多味道在嘴里 会刺激味觉
                              285楼2010-10-24 21:25
                              回复

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