叫我果果吧 还在跟另一帖
心痛的是大家今天都有吃东西
为什么总是决心大却做不到
不持有那么难么
我都坚持一周了
其间MC来了也只是和红枣水过
除了晕没什么大不了的
连馋都不能克服还怎么减肥
不好意思 借楼主帖子发牢骚了

回复：236楼
你也一直都奋斗在这个战线上哇？
我去年都到155了。后来就反反复复的了。老是下不去。

我从明天开始每天快走1个小时。跳健身**不能原地跑，害怕楼下的阿姨闹意见。

回复：243楼
我没事，哈哈
回复：242楼
恩，反反复复，容易平台

如果是全绝 第三天就没劲了 如果前期运动第三天会很没力气（经验之谈）

回复：241楼
果果 嗯
其实肥胖的人就是不容易管住自己的嘴。
有什么就不能憋在心里，说出来就好了。
暴一次可以谅解 但是千万都不能放弃
MC结束后的这几天是黄金期 一定要好好的把握

回复：244楼
就是 反反复复最难受

回复：245楼
我尝试着尽量的保持体力。
如果觉得晕的话就喝点蜂蜜水什么的。
饿了就喝黑咖。
效果会比较好。

我过午不食和过早不食都用，到平台了就用绝食了
我不怎么称体重，看到体重掉不下来了话，就很悲剧了

是啊 反反复复最折磨人了 身体也会慢慢适应 那时候就很难减下来了
绝食一定要一次成功 我在等黄金期 但是现在也不能松懈 我试验的结果是MC其间只要不吃就会瘦

回复：249楼
话说N多次我暴掉就是因为去称体重看到没有掉称 所以就郁闷了 于是就暴掉了
现在我还在考虑要多少天称一次

回复：249楼
同意同意 不能总上称 遇到平台太打击人

MC期间的消耗很大。后期的新陈代谢会加快，也会瘦很多。
所以要抓住这个好时间啊。
我觉得自己以前就真的是太仁慈的对待自己了，并且总是怕这怕那的。结果一度被肥胖弄的压抑。迫切的想要改变现状。所以就干脆绝了。

回复：253楼
我试过早不食，因为要上课，我不想绝食晕倒在课上

回复：253楼
同感同感（流泪中）
因为对自己心软才会胖起来
如果说绝食对身体不好
其实以前胖胖瘦瘦的折腾对自己更不好
所以相信自己的身体
只要狠一次 以后就好好珍惜身体