老有人问我怎么恢复的，就早睡早起，多锻炼，眼睛累了就休息，日常多吃点蓝莓或者蓝莓叶黄素，当然我也没好，就比最初能好一点，就这样吧，下个月底再更新我的情况

好久没更新了，我现在的情况是，那个线团状的，变得很大更淡了，但是变形变得快了，一会变得很大就很淡，一会都聚在一起一个光晕，但是比最初能淡一些，革命还没成功，继续努力，过段时间再来更新

有段时间没变化了，今天早上起来，突然严重了一些，也是服了

脏水型是什么形状

最近我的情况是眼睛里的那个线团状的，看天空有的时候会散开就很淡，有点时候聚在一起会成一片，应该是比之前好一点了，之前一两个月没变化了，革命还没成功，继续加油

我三个月也好不适应 从一小团黑影 变成一长条的灰色的线感觉淡了但是也是变大了像一个一个泡泡形成的一样外面发灰里面透明

最近几个月没有跑步了，天气太热，想着，过段时间天气凉了，早上起来跑跑步，看看眼睛能不能更轻一点，近几个月飞蚊没啥变化了

最近几个月，没怎么锻炼过，也没怎么吃过叶黄素，也天天在熬夜，眼睛没啥变化，没好转也没加重，想着最近天凉下来了去跑跑步试试

以前有人给我说飞蚊症想好以年为单位，我这已经一年了，确实轻了一些，不知道啥时能好，也可能好不了了，继续加油

这两天发现我眼里的那个大的，变大变淡了，我又买了一瓶叶黄素，吃个三个月看看情况

今天又开始吃叶黄素了，再吃三个月看能不能再淡点

现在说来也奇怪，每天早上骑车上班，不想飞蚊症，在路上就看不到他，偶尔能看到，一想到飞蚊症就一直能看到了，吧里的蚊友不知道怎么样了，都还好吗，最近也没人回复消息了

另外兄弟们注意一点，已经不要把眼球拉到极限，往四个方向都不要看到极限。我觉得这次复发就是早上起猛了。迷迷糊糊把眼睛拉了一个角度就出了。第二不要做散瞳，除非问题很大也不要检查眼底，因为是强光照射。我们这个毛病就怕强光。心态要好，天天动怒肝就不好，不运动气血不好。都对眼睛有害。

尽量少用眼但是不可能不用。我问医生我以后还能用手机看电脑吗医生噗嗤就笑了。因为不用不现实，不过要注意使用时间和休息频率。不要挑食。百度对眼睛好的蔬菜水果肉蛋奶都得吃。身体状态好就没问题能维持。

另外发病初期尽量要停止用眼。因为发病说明你现在眼睛状况很差。停用休息是为了不出新的。另外这病就那么事，不可小觑也不能心态大崩。心态心态心态真的重要。多出去见人心情开朗就好了。