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回复:在此立贴打卡,从0开始慢慢进步

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全程170步频,180步频跑不了


IP属地:广东来自Android客户端17楼2024-09-02 20:47
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    差点忘了百公里纪念,解锁成就点


    IP属地:广东来自Android客户端18楼2024-09-02 23:20
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      2026-01-29 03:57:10
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      跑一半腿痛难忍,今日休息


      IP属地:广东来自Android客户端19楼2024-09-03 20:36
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        全天大雨,今日休息


        IP属地:广东20楼2024-09-04 15:11
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          PB


          IP属地:广东来自Android客户端21楼2024-09-05 20:21
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            急于求成了,之后削减跑量


            IP属地:广东来自Android客户端22楼2024-09-06 21:26
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              昨天跑超负荷太多了,没休息好,减负


              IP属地:广东来自Android客户端23楼2024-09-07 20:42
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                小腿骨痛,明日必须休息一天


                IP属地:广东来自Android客户端24楼2024-09-08 20:31
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                  2026-01-29 03:51:10
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                  今日下雨整天,休息


                  IP属地:广东来自Android客户端25楼2024-09-09 20:23
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                    休息了一天腿还是疼


                    IP属地:广东来自Android客户端26楼2024-09-10 20:47
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                      IP属地:广东来自Android客户端27楼2024-09-11 19:55
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                        昨天休息了一天,今天上下楼胫骨好受多了,下单买了两袋冰袋等到了跑完好冰敷缓解炎症


                        IP属地:广东28楼2024-09-13 18:08
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                          下雨了,外加热身的时候跳了跳还是很不舒服,今日休息


                          IP属地:广东29楼2024-09-13 19:22
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                            IP属地:广东来自Android客户端30楼2024-09-14 20:17
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                              2026-01-29 03:45:10
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                              买了冰袋了,天天胫骨痛


                              IP属地:广东来自Android客户端31楼2024-09-15 20:09
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