我戒烟第3天，看你的贴很受启发，谢谢

回复：77楼
共同努力！
达到共同戒烟才是我们来这里的目的
大家相互鼓励相互支持，不断地在这里交流心得，即使戒烟中，我们也不会觉得孤独，因为吧里的兄弟姐们们都在看着我们！

写一下戒烟十几天的心得：，
首先要感谢贴吧，来到这里我才真正认识到自己应该戒烟。看了很多前辈的帖子，才学会了如何戒烟。
因为以前也戒过，老是在复吸，根本没有从本质上认清“戒烟”这回事，心里老是想着：“不就是戒烟么，想戒的时候不抽不就行了么？”尽管看了很多很多宣传香烟危害的帖子，电视广告，但都起不了什么作用。究其根源，还是自己的认识问题。
所以我觉得这十天我最大的心得就是：戒烟的关键第一是认识，第二是决心，第三是恒心。
一定要从思想意识上首先下功夫，不从本质上认识吸烟，就谈不上戒烟，所以首先要花一定的功夫去学习，我是看了《这本书能帮你戒烟》，我认为这本书真是戒烟行动之良师，戒烟思想之良药，而且看看吧内的戒烟前辈的帖子，咳血，把握健康。。。。 等人的经历，真是受益匪浅。当认识高度上去了以后，就该是下决心的时候了，这一步很是顺其自然，认识上去了，很容易就开始下决心戒烟了。 第三步，最后也是最重要的一步，那就是恒心。坚决不动第一颗烟，无论在什么情况下，都要保持自己戒烟的决心，在戒烟最艰难的前一周，我始终都在跟自己说“戒烟，就是在和尼古丁作斗争，凭什么要让它支配我的美好生活呢，我能戒掉它，我一定能战胜它”。
我是个快乐的非吸烟者！！！！！！！！！！！

回复：79楼
兄弟，加油
我们都是在跟自己作斗争，在跟尼古丁作斗争。
考验一下我们自己吧
让暴风雨来的更猛烈些吧！！！！！！！！！

戒烟第十二天，中午午睡，居然做了个奇怪的梦，
梦见了我的大学同学 ，居然给我发烟抽！
晕死！~
还好我没要！

10月23日
戒烟第13天
打卡签到

无限顶

当不吸烟又成为了一种习惯。
十三天了 ，身体已经不存在太大的反应，我自己也很奇怪，我的戒断反应不像吧里很多戒友那么明显，只是存在少许的胸闷以及在头一周咳痰。很容易就坚持挺了过去。如果我控制自己不往吸烟的方面想，有时候一天也不会冒出吸烟的想法了。
可能不断地给自己加油鼓劲，心里暗示起了不少作用。
与尼古丁的初阶段斗争应该算是告一段落，进入下一阶段，与自己的心瘾作斗争。将潜意思里残留的吸烟意识与偶尔反扑的尼古丁彻底打压下去。
我是个快乐的非吸烟者。

一天即将过去
马上迎来第四个节点

10月24日
戒烟第十四天
打卡签到。

14天，突破第四个节点。
转眼间戒烟2周
庆祝哈！~

转帖，方便自己温习：
虽然然以国家的行政能力，禁绝烟草对国民的毒害几乎是举手之劳，但是极少有国家真正愿意象禁毒一样禁烟，而唯一的举措，就是提高烟草税收。据说这可以实现双赢：一方面控烟，另一方面增加税收。实际上，考虑到吸烟的成瘾性，前一个冠冕堂皇的目的实际上收效微乎其微，而后者才是政策的真正意图。
可以这样理解，当烟草这个恶魔戕害吸烟者健康的时候，国家也参与了进来，利用吸烟的成瘾性敲诈吸烟者的钱财。可怜的吸烟者。
    如果说吸烟者对烟草上瘾是尼古丁依赖，那么国家对烟草行业的上瘾就是税收依赖。虽然这种税收是有毒的；虽然这些税收产生的背景不是创造财富价值，而是危害人民健康；虽然每一万元烟草税收的背后都是数万元的医疗支出以及火葬厂的滚滚青烟，但是烟草行业还是让人欲罢不能。对税收的依赖和对尼古丁的依赖一样，是强迫性的。从这个角度来说，烟草不仅毒害个人，让人上瘾，也毒害国家，让国家表现出行政行为的不理性，这一点与吸烟成瘾的个人非常相象。其根本原因是：纵烟的危害是隐性的、长远的、受害人是不确定的、是无法主张权利获得救济的；而纵烟的收益却是显性的、眼前的、利益流向是确定的、背后是具体利益集团的根本利益。所以此国家的行为总是被利益和利益集团绑架。这就是所谓不合理现象背后的合理性。
    现实世界就是这么残酷，利益面前没有温情脉脉，甚至没有人会顾及你的健康。只有吸烟者，因为一个不良习惯，被囚禁在烟瘾的牢房里，既被害命，又被谋财，日复一日做着真正的冤大头。如果不能自救，谁又来救你呢？那么多不曾谋面的人，乐于看到你成为烟毒下的新鬼，只要你终生向他们交纳钱财就好。
    几乎每个人都当过冤大头。甚至有时候明明知道自己是大头，心甘情愿，都是有的。年轻时候不懂事，抽一阵子烟，知道咋回事也就算了。人当一时大头并不难，而心甘情愿当一辈子大头就太难得了。

大师说：戒烟最重要的只有一天，今天。最重要的时刻只有一刻，现在

10月25日
戒烟15天
打卡签到！