我也发狠 晚上不上网了 好好练一阵子

我说的原话是：“业余健美卧推2倍体重才算是勉强达到中级水平”
这句话钳子先生以前说过几遍了，我只是重复一遍而已
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不装13能死吗？卧推2倍体重才勉强达到业余健美中级水平？你真有才，如果是80公斤体重那要推160公斤才勉强达到业余健美中级水平？扯什么JI 八淡呀。1000个练健美的恐怕连30个都达不到那水平，还勉强中等。。。。。楼主，接着弄你那高标准吧，不是已经自废了腰吗？再废点别的也没啥关系，努力啊，加油！！！！！！！


回复：35楼
**1个，不和你多说什么了，量你连我一只手推的重量也推不起来，我和你比卧推深蹲硬拉腿举划船引体向上你敢吗？发视频，再者，我的腰现在深蹲拿130KG做组还是没有问题的

顺便说下自己数据
卧推122.5KG，触胸，中等卧距
引体向上宽握一组20个一次训练200多个
深蹲130KG5个
斜板腿举240KG10下
硬拉因为腰的关系一直没练，但是估计和深蹲差不太多

**1个，不和你多说什么了，量你连我一只手推的重量也推不起来
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我要是推起来呢？你发个帖承认我是你爹？

哪里是莫西干……后面没有啊，这不是娃娃头么……

回复：38楼
你就算推起我一只手的重量又怎样了？我是个菜B，你推起了我一只手的重量也就是比菜B的1/2强一点，说到底你还是菜B一个，钳子先生那才叫中等水平，我是菜B，你是更菜的菜B

楼主你就别装13来，我去健身房也就一个来月，推100公斤也不成问题，你丫练多久了？推个120多点就牛B的了不得了？你丫那就叫胡来。。。。猪八戒吃猪蹄你知道什么意思吗？你不过是在意那些大重量，满足一下自己的虚荣心罢了，你能拉二十个引体又怎么样？没看肌肉如何呀？这不是力量举。。。况且你的力量也算不了什么。你接着为了满足虚荣心蛮干吧，希望你早日自残成功！

妈的傻X怎么这么多，难道真的要向这些人说：中等水平就是你那个样子，你其实练得很好了……才算是“正确的话”，无法面对现实到YY自己是个什么东西，其实连我这个菜B都不如，这种人的尊严就是贱！

回复：41楼
你有种就上图，手里拿个纸片就叫“日BSAF842”，肌肉比我强我就去爬

量你连我一只手推的重量也推不起来
======是你觉得自己推的N重。。。。。。又不是我说的。现在我能推了，你又找别的借口，你是人吗？你丫去健身房看看，有几个80公斤的能推起160公斤？还TM勉强算业余健美中等水平。。。。我是刚练没些日子，我菜也没吹牛B，动不动就励志弄个高标准。。。。装什么13

你要是不上图就TM滚远，别在这里丢人现眼，多少天前我只不过说了一句“卧推2倍体重才算中等水平”就刺激了你那根脆弱的神经，妈的，有毛病

你这长像,泡夜店能泡出什么名堂?

就知道玩嘴上花样，卧推140KG是健身房中等的分界线，这是我在南京古林公园铁馆时开始的观念，古林公园拿个破会所卧推140KG以上的就N多人，你不信自己去看看，纯种**一个

只有卧推140KG，我才算是卧推勉强达标而已，现在的我最多算是菜B一个，就是这个意思