大学生放假不能健身，难受啊要掉肌肉了_健身吧

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大学生放假不能健身，难受啊要掉肌肉了

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家人们，大学生放假在农村，没有健身房，怎么防止掉肌肉啊

送TA礼物

IP属地:广西

来自iPhone客户端1楼2024-07-05 18:43回复

往地下一趴，就做俯卧撑，找个树一挂，就做引体，怎么出了健身房就不会练了呢

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端2楼2024-07-05 19:00

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不感兴趣

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买副哑铃练全身

IP属地:江西

来自Android客户端4楼2024-07-05 20:47

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这取决于健身对你的重要程度

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2024-07-05 20:51

去地里干活

IP属地:江苏

来自iPhone客户端6楼2024-07-05 21:10

睡醒一杯黑咖灰

IP属地:广西

来自iPhone客户端7楼2024-07-05 21:15

一个月不撸铁不会怎么掉的，不然刚好拿这段时间彻底休息

IP属地:美国

来自Android客户端9楼2024-07-05 22:07

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徒手呗，没器材不知道做？随便就练了，要求这么高干嘛

IP属地:云南

来自iPhone客户端10楼2024-07-05 22:58

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不感兴趣

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……徒手啊

IP属地:上海

来自iPhone客户端11楼2024-07-05 23:05

你可以徒手健身，虽然可能练不大但保留肌肉还是没啥问题

IP属地:广东

来自iPhone客户端12楼2024-07-06 08:09

买根弹力带感觉这东西简单又好用

IP属地:重庆

来自iPhone客户端13楼2024-07-06 08:36

最近看到弹力带不错，你也可以找个扁担挑水桶做做

IP属地:河南

来自Android客户端15楼2024-07-06 08:45

公园或者学校都大概率能找到单杆双杆，这两个地方你村子里肯定有，你只练过器材的话徒手肯定很有挑战，练🦵腿的话俩桶装水或书包里放点砖随便背点重物也够用了。现在条件都很充裕，锻炼只取决于你想不想。

IP属地:福建

来自Android客户端16楼2024-07-06 08:54

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去健身房打工，免费给你使用器材

IP属地:吉林

来自Android客户端17楼2024-07-06 09:01

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不感兴趣

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下地耕田去

哪运动量杠杠的

IP属地:贵州

来自Android客户端18楼2024-07-06 09:10

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