回复：大学生放假不能健身，难受啊要掉肌肉了_健身吧

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看下身材我教你

IP属地:江苏

来自iPhone客户端104楼2024-07-12 09:29

不是有一副哑铃就练全身！

IP属地:福建

来自Android客户端105楼2024-07-12 09:31

不感兴趣

开通SVIP免广告

可以利用身边的物件
家里有扁担吧，挑重一点可以负重深蹲
地上可以俯卧撑
水桶装满水可以当哑铃用
门框和墙的边缘可以练引体
有很多东西可以发掘的

IP属地:广西

来自Android客户端106楼2024-07-12 16:25

没器械长肌肉难，防止掉肌肉怎么会难呢？自重锻炼就行了呗，正好趁这段时间练练肌耐力

IP属地:河南

来自Android客户端107楼2024-07-13 14:42

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