上次去你空间什么也没有啊！你后来传了真人照？

我们都是被年休的，时间自己安排不了，好时间都被别人给要走了！哎，这前不着村后不着店的时间休，只能呆在家里带孩子，跑跑步！

杯具了。。。
我还没看着呢。。。

原来美女照片这么快下架了，杯具，我也没看着

看美妮妈妈的文章就是舒服。。
感觉非常的可爱

美女哩？

回复：578楼
我也没看到,晚了

唉,我什么也没看到.

看望美妮妈妈，我理解你照片下架的心情，不过没关系，做个神交已久的跑步聊友更好些！祝你越跑越美丽！

2010-12-13     星期一     阵雨         本月第7跑        跑程450×16＝7200M
                                                       本月小计51.6KM
                                   ——总计出勤31天，里程217·46KM
地点： 体育场
慢走：    10′   
慢跑：    49′
瑜伽：   12′
可能是因为热身不够，加之开跑的速度过快，导致小腿僵硬，沉重，开始6圈跑得非常吃力，咬牙坚持3000米后实在无法坚持下去，只好减速。14圈后看表40分钟多一点。为坚守自己的底线——每天慢跑50分，再以蜗牛姥姥跑2圈，49分钟，约等于50分钟。下课！


先补上昨天的记录。
今天，寒流来袭，大幅降温，办公室开始送暖气。哦，冬天真的来了！
冒着雨夹雪，严重FB一把，之后心安理得跑休，这生活真的很堕落啊

看见美女妈妈出来活动，赶紧弄了杯热茶过来，哈哈~~

呵呵，跟你学来的，跑的特别慢就说某个动物姥姥的速度！
真了不起还给自己设定了底线，50分钟可不是小数字
PS：其实打酱油是假，不过厦门的馅饼很让我怀念

还好我看到照片了，美妮妈妈不必跑得那么努力，身材已经很好了。

回复：584楼
49分钟，约等于50分钟。下课！
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向严格自律的美女们致敬~~~呵呵