戒烟如修行，日久品自高。
赞！

烟民吸烟为什么会觉得爽？因为烟瘾就像是掐在每个烟民喉咙上的一只隐形的手。你停止吸烟它就慢慢掐拢，让你喘不过气来……，这当然会难受！当你开始吸烟，它就慢慢松开、你又能呼吸啦……，哇！这感觉当然很爽！可悲的是很多烟民不光意识不到这点，还经常跟非吸烟者炫耀说：“你不知道吸烟有多爽，它可以让我自由呼吸……”。对此，非吸烟者只能无奈的还以：“呵呵……”

八年多了

厉害了楼主

看望大佬

太久没有回来了，回来打一次卡，戒了快12年了，一口未吸，从未放松过警惕，也一直讨厌并远离二手烟。亚伦卡尔是对的，我们的生活不需要烟草，抽烟是没有意义的，它就是一种毒品，你只有不断的吸食它才能缓解毒瘾发作时的痛苦，可悲的是大部分烟民都意识不到这个痛苦原本就是吸烟带来的，是它夺走了我们本来就有的好的身体状态和精神状态，而不是它赐予了我们这些。我用自身的戒烟经历和感受验证了“这书”的核心理论是非常正确的，方法是非常有效的，学习并认同“这书”的理论再去戒烟跟其他戒烟者最大的区别是:“你不会觉得因为戒烟牺牲和失去了什么对你有用的东西”，所以只要渡过了最难的戒断综合症时期，成功的概率就很高，不会一直痛苦就不容易复吸，从而就可能做到一辈子从生理和心理上彻底真正的戒断烟瘾了

再次感谢“相思云化雨”等大小吧主的多年付出，功德无量！

以前的戒友是不是也都很少上来了…

大神，恭喜你，要向你学习

第14年了，时间真快...，烟瘾是可以戒断的，但吸烟就是吸毒，不能因为能戒断就去吸毒，我会一直戒下去，直到死去...