不过需要警惕的是烟瘾并没有彻底消失，它还会时不时冒头，想要再次控制我。不过它的威力已经很小了，我已经可以比较轻松压制它了。对于我来说现在的问题是我对香烟的危害记忆有些模糊了、从而有些放松警惕了，要长期的保持高度警惕不是一件容易的事。

以前一起的戒友们都还好吗，你们的戒烟感受也来分享下

快两年了，最近来的少，但戒烟再继续，已经算是轻松面对了。戒烟后胃口好了，重了25斤左右，于3个月前开始跑步减肥，现在成功减掉了20斤。终极目标是再减10斤，恢复到最健康时候的身材，希望在戒烟两周年到来之前完成目标，争取双喜临门，加油！

戒烟后真的能增强人的自信心，总觉得自己做了一件了不起的事，呵呵。

很久没有回来打卡了，今天回来报道。顺便记录下最近对自己来说两个很重要的里程碑。一、关于戒烟：时至今日我已经成功戒烟超过两年了，期间没有再吸过哪怕一口烟。达到了自己为成功戒烟所设定的时间门槛，两年后的我可以自豪的向自己宣布，我成功了！我非常享受如今的无烟生活，我也将永远珍惜和享受这无烟的生活！
二、关于减肥：戒烟前本就偏胖，戒烟后暴饮暴食激增二十多斤，很是烦恼。通过最近约半年的节食和长跑运动终于成功减肥32斤、恢复了最健康时的体型与体魄。过程确实非常痛苦、但收获却是令人如此的喜悦！
通过这两件事情我是切身的体会到了：“健康的身体是如此的美妙！健康的习惯是多么的重要！”
在这里我要表示诚心的感谢：感谢百度戒烟吧及各吧主的无私奉献！感谢亚伦卡尔的《这书能让你戒烟》！感谢百度跑步吧及各吧主的无私奉献！也感谢自己！

回来看看，快满三年了

向楼主学习..新人第三天..

今天中午午休时，做了一个很不好的梦：我买来一包烟，快速而熟练地撕开金属丝，打开包装盒，然后贪婪地点上一只，美美的吸了起来......我这个人比较懒，平时很少做梦，这个梦却比恶梦还可怕.....在戒烟接近三个月的时候，心瘾还那么大，说明戒烟绝不会一蹴而就，一定要有长期斗争的准备.....

回来签到，三年多了。戒烟仍然继续，看见相思等吧主还在帮助大家，真是挺感动。向你们致敬！

前来学习，加油

向曾经的战友致敬
这次112天了

好久不打卡了，戒了7年多了

现在的我平时很讨厌别人抽烟，但偶尔居然还会几个月冒出一点心瘾、做个烟梦什么的，可见心瘾之顽强。不过它的威力对现在的我来说已经很小了，我可以肯定的说这辈子不会再吸烟了……

祝贺朋友