多看阴律无情，欲海回狂。走出黑暗，迎接光明。

加油

祝你早日戒除 可以看看刘善人的让阳光自然洒满 祝你生活愉快

兄弟，我不知道你有没有听过腹有诗书气自华

每天让自己累的跟狗一样，就不会想那些龌龊的事了，之前强戒四百多天一次没破过期间也没看黄没撸，没有学习戒色文章最终我还是破戒了，那个时候每天过的充实没有精力去想想龌龊的事

兄弟，推荐读这本书，可以给你指导，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，可以复制到百度网盘转存，祝好！
https://pan.baidu.com/s/1Qem0V-QVOEkan-ALexAJhg
提取码:g3ac

没什么好说的，坚持学习，重在坚持，不能放松

及时醒悟过来，一定要下定决心彻底戒除谐音，危害真的太大了，我们看了太多的不良内容，心里龌龊不堪，刚开始会很痛苦，因为我们的黄渡太深，关键是一定要坚持下去，千万不能再放纵自己，保持积极的心态，注意饮食和休息，适当运动，慢慢就会好起来的，加油！！！

戒为良药
白天看
晚上听

邪淫毁一生

你好，首先建议你做好视线管理，把h片给戒了，有擦边的小广告赶紧关了，起码不去下载h软件。还有就是在街上看到比较暴露的，不管男女，赶紧回头看，然后向前看，不要停留视线。

加油

戒piaochang，戒手艺活，彻底清除黄源，直接用老人机！

多看戒为良药，才能戒掉

我十五的，都戒了