万恶淫为首，百善孝为先！！！
加油，戒除恶习！！！

跑步

可以戒得掉的 从当下开始戒sy 来得及的
学习修心断念 一有邪淫念头 就断掉或转移注意力 行善积德 帮助戒友回复问题 孝顺父母 在戒色吧宣传xy和sy的危害 加油 共勉 师兄

发现自己开始频繁的起心动念，就准备夜跑吧

多看戒为良药，学习戒色知识，好好修心养性，加油。

加油

念楞严经试试吧，不断修持，多做好事，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德，多做好事，每次有感觉就去做好事，去孝顺父母，哪怕只是洗洗碗，捡捡垃圾也可以，就是要不断积德才行，修行是一辈子的事

所以你赌博，好吃懒做。关sy什么事。都赖在无关的事上面

一定要多学习戒色文章！

你要和心魔战斗到底！
不要让心魔得逞！
你的欲望都是外界不良刺激造成的结果！
记住这些不是你真实的需求！
撸不是吃饭喝水！你不撸不会饿死！
是外界刺激造成了心瘾让你想要撸！
一定要建立这样的认知！
认识到色情是危害的，色情和L管跟繁衍没有关系，仅仅是一种感官刺激上的毒品！
“适度无害论”、“释放压力论”那些都是沙雕思想！
都是那些意志薄弱的沙雕自己戒不掉，
给自己找的撸管的借口！
加油！我这边已经700多天！
精力体力甚至远超年轻的时候！
时刻检查自己的思想，有邪恶的想法立马转念清除，可以转移到工作、学习或者读经！
思想是根源，思想上能够戒除，行为上就自然不会产生，身体也会自我修复！

我也20年 戒了后人生走上正轨 不要放弃

真的能戒掉

兄弟，推荐读这本书，可以给你指导，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，可以复制到百度网盘转存，祝好！
https://pan.baidu.com/s/1Qem0V-QVOEkan-ALexAJhg
提取码:g3ac

参考上面这本书能救你！

戒色，练功！