打卡第9天
早餐面包鸡蛋青菜+玉米糊
中餐青菜+大米+蒸鸡蛋
晚餐豆粥+蒸红萝卜+青菜
水果香蕉三根+苹果+葡萄
泡绿豆水25分钟，踢足球40分钟
今天看到两个胳膊又出了几个小点点，感觉是慢性的发啊，不知道啥时候才停止，都是今天这里明天那里的，腿上的也是一直这样，是不是进行期慢性的发的很慢啊

打卡10天
早餐土豆鸡蛋饼+纯牛奶+苹果+小番茄
午餐茄子+大米饭+青菜+瘦肉
晚餐豆粥+青菜+莲藕+芭蕉
跳操30分钟出汗+泡豆水30分钟，今日发现后背还在新发，不知道啥时候发完？孩子每次泡豆水头发全部都是汗，跟洗头了一样大汗淋漓这样正常吗？？

补发昨天打卡11天
早餐山药面+青菜+鸡蛋+火腿肠
午餐红萝卜炖排骨+青菜+大米
晚餐豆粥+苦瓜+豆腐
水果苹果+香蕉+火龙果
绿豆水泡腿撩洗后背身上20分钟+踢足球1小时+喝绿豆水两碗+喝蒲公英水200ml

还有建议吃素，不能全素的话，也得少吃，冷饮，凉水，别碰，锻炼身体发汗很重要，保持良好的作息时间，千万别熬夜。

跟我家的差不多，我们也是发的很慢孩子小，明天开始正式执行自愈，希望孩子们都快点好起来

补打卡12天
早餐苹果派+小米青菜粥
午餐大米+山药排骨+黄瓜鸡蛋
晚餐豆粥+丝瓜炒鸡蛋
水果苹果+香蕉
今日不在家娃没人监督运动，绿豆水泡腿撩洗后背身上30分钟出汗

我看了下，最近的帖子怎么大部分都是孩子啊，是疫苗的事么，愁死

补打卡13天
早餐玉米+鸡蛋+玉米糊
中午排骨汤+茭瓜炒肉
晚餐豆粥+莲藕+青菜+鸡蛋
大盆子里泡腿撩豆水到背部身上20分钟
昨天踢球30分钟

打卡14天
早餐小米粥+水煮蛋+酸奶
午餐排骨炖冬瓜+大米+菠菜
早餐豆粥+凉拌菜木耳红萝卜西兰花
水果苹果+香蕉
今日打羽毛球1小时，小跑运动出汗
绿豆水泡腿撩洗身上25分钟，泡了半个月还会偶尔有其他地方新发

这周背后跟手上肚子上都长了些，最开始小腿上这两个慢慢从外面延伸到里面，外围边缘是一圈黑印，这种是在变好的现象吗？看大家都是直接变白或者是从中间中空，有遇到这样的吗？

打卡15天
早餐牛奶布丁香蕉葡萄干
中餐排骨+青菜+茄子
晚餐豆粥+青菜+豆腐+苦瓜
运动跑步20分钟+泡绿豆水25分钟

打卡16天
晚餐馄饨+苹果
中餐蒸鸡蛋，茭瓜炒肉，香干，火龙果
晚餐豆粥，青菜炒豆腐皮
今日踢球运动出汗，尤其是头上跟背上
孩子今天小鸡鸡红肿了不知道如何是好，会不会是泡绿豆水有浑浊的细菌感染了？买了红霉素软膏今晚擦了

打卡17天
早餐酸奶玉米布丁
中餐茄子肉沫+青菜
晚餐豆粥+一个面包+两小块鸭胗很小
踢球运动出汗，苹果1个，香蕉两个，绿豆水两碗，绿豆水撩洗20分钟

打卡18天
早餐鸡蛋青菜炒饭
中餐大米豆腐肉沫香蕉
晚餐豆粥+土豆丝，豆腐，扁豆
香蕉，今天出去小区玩摔破了，脸膝盖，胳膊肘到处是伤，我真心觉得太累了生了这么个儿子，一点不让人省心，天天折磨死我，本来买了泡澡大盆说泡这又不行了，到处是伤继续用大盆子泡腿撩豆水，真的特想哭啊

现在好点了么，看你没更