邪淫的人周围都充满着黑暗，唯有戒除邪淫才能逐渐走向光明。加油，做好视线管理，对邪淫保持警惕，每天学习戒色知识，戒为良药，不泄为补！

加油师兄

加油

加油

加油

我觉得你可以把运动改成金刚八步功，或者八段锦之类的，这些对五脏很好，你要是脏腑虚你就不能吃西药，甚至不要吃药，就去食补，比如山药，之类的，按时吃饭，每天做养生内功，坚持吃素，自己好好学习中医知识，好好养生，加油加油，你一定可以得到美好的人生

戒xy看文章内容可ling

谢谢你的帖子!

加油

感恩有你

你缺胃酸，尤其吃肉不消化，补充 盐酸甜菜碱，也叫甜菜碱盐酸盐。50mg的需要7.8粒。随餐服用。立刻有效果。就能消化了。

吃少了没效果。
也可能胆汁分泌不够，那就吃胆盐。随餐服用，每餐一粒。
绝大多数人，劫色不劫色都缺胃酸。
不吃精致米面糖，劫色不劫色都不该吃。

有对比图吗？？

少吃，就不需要那么多胃酸消化，食物没有足够胃酸消化，你就消化不良。吃碳水容易让人胃酸分泌变少。
现在农业保证一年四季有种子吃，但人类进化中，没有那么多种子吃，现在吃多了，胃认为不需要分泌那么多胃酸了，你再吃肉，就不消化了。
饭前后。一小时不喝水。
每天吃10_15g的天然海盐，喜马拉雅盐也行。
人进化，吃生肉，里面有盐。
现在不吃生肉了，吃的盐不够。需要10_15g, 盐是胃酸分泌的重要原料。还有锌。生蚝，姜，葡萄酸锌都可以。
欢迎私信。

饭前后喝水 降低胃酸浓度
不吃早餐
上午人反酸水，是食物没有被消化，上午人分泌胃酸只有一点点。反酸水不是胃酸过多，是胃酸不足。
吃早餐是对自身消化系统的摧残。
因为人上午只分泌一点点胃酸。
缺胃酸不容易食物中的营养，吃补充剂也不容易吸收。
啥补充剂不吃，都应该补充胃酸，起码能获得食物中的营养。
胃酸除了消化的功能，他是强酸，也能消灭身体的有害菌，这就是为啥人吃了不干净东西也没事的原因之一。
很多人消灭了幽门螺旋杆菌，又复发，因为胃酸不足。碰到又被传染。
胃酸足的人，碰到也被自己的胃酸打败了。
兄弟加油戒。
补充点胃酸。
年龄越大，分泌越少。我和我父母都吃了。