感谢分享，加油

加油

好的好的，我会坚持下去的，看到了师兄的帖子内心更有希冀了，感谢分享

1、可以坚持练练八段锦或者五禽戏，我是练的八段锦，这类的养生气功对于脏腑调节还是很有帮助的。
2、脾胃不好，吃饭7分饱是对的，尤其晚饭，清淡一点，适当保证饥饿感，早饭午饭还好，别吃太饱就行。
3、如果有兴趣的话，没事了可以自学点中医类知识，会有帮助的，不仅对自己有帮助，对家人也会有好处。
4、别的想不到啥了，能成功戒除，还是很厉害的，加油，越来越好。

加油！

加油

谢谢，祝越来越好

加油

楼主分享的很好，戒邪淫会改变自己的命运

加油，相信自己一定可以的

确实，邪淫真的把***了

顶

加油

是的，只有戒色才会让你感觉还活着，疾病缠身就像爬不出的地下黑洞，永远到哒不了地面

3年8个月身体还很虚吗？