【图片】回复：终于正常啦【肾虚治疗吧】_百度贴吧

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回复：终于正常啦

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要怎么加入训练？

来自iPhone客户端101楼2024-04-04 08:34

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和兄弟们分享一下，干哥训练pc肌时所做的凯格尔运动，每组6个动作，每天坚持做三组还是好处多多

训练要点：动作标准能够准确地训练到pc肌这块肌肉，不然做太多也是白搭。

IP属地:湖南

来自Android客户端121楼2024-04-07 11:11

不感兴趣

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积极的反馈和交流是训练成功必不可少的因素

这位兄弟的态度和努力，让干哥相信二十分钟+是迟早的事

IP属地:湖南

来自Android客户端130楼2024-04-09 21:52

IP属地:湖南

来自Android客户端135楼2024-04-11 20:54

兄弟，怎么做

IP属地:广西

来自Android客户端136楼2024-04-13 09:06

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dd

来自iPhone客户端137楼2024-04-13 13:07

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hh8_88888_8

IP属地:湖南

来自Android客户端138楼2024-04-13 14:24

欢迎大家来咨询

IP属地:湖南

来自Android客户端139楼2024-04-13 14:24

不感兴趣

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怎么做的，兄弟

来自Android客户端141楼2024-04-13 21:36

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什么方法

IP属地:广西

来自Android客户端142楼2024-04-14 14:53

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打卡第十四次有氧运动

IP属地:湖南

来自Android客户端143楼2024-04-14 15:03

打卡第十九次无氧运动：60个深蹲、60个俯卧撑、3组凯格尔运动、100个哑铃兄弟们，虚就多练！

IP属地:湖南

来自Android客户端144楼2024-04-14 16:27

dd

IP属地:浙江

来自Android客户端145楼2024-04-14 22:20

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求

IP属地:山东

来自Android客户端146楼2024-04-15 00:50

收起回复

不感兴趣

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恢复好了，也要定期去检查

IP属地:湖南

来自Android客户端147楼2024-04-15 13:54

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