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干哥-训练指导
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戒色两年+跑步+比格尔运动+脱敏训练,从最开始的一两分钟到现在的十来二十分钟自信心爆棚。满满的都是干货和经验,有不懂的来问我吧
送TA礼物
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1楼
2024-03-19 19:51
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疾儡
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私你了
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2楼
2024-03-19 21:18
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叫什么叫的春天
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DD
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3楼
2024-03-19 22:24
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云归梦起
初级粉丝
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怎么锻炼的,私一下
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5楼
2024-03-19 23:54
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干哥-训练指导
知名人士
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给兄弟们分享一些自己脱敏训练时的真实记录
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6楼
2024-03-20 11:01
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干哥-训练指导
知名人士
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我之前就是错误的用手方式和追求快感,身体不加节制、一两分钟就谢了
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9楼
2024-03-20 11:52
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干哥-训练指导
知名人士
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在21年和前女朋友分手,戒色禁欲两年,同时也开始慢慢的跑步、做有氧运动来使自己的身体恢复
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10楼
2024-03-20 12:02
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干哥-训练指导
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在隔壁戒色吧里和师兄们每天打卡一起戒色、一起惭悔,最长的也禁欲快两个月。抱着以为身体恢复了试试看的态度,同样还是一两分钟就谢
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11楼
2024-03-20 12:06
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2026-03-02 23:13:06
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土块的土
活跃吧友
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IP属地:河南
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14楼
2024-03-20 17:28
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贴吧用户_5aRUZ5A
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IP属地:吉林
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16楼
2024-03-20 21:46
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贴吧用户_0yXEM8R
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你是怎么恢复的,手淫史有多少年
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17楼
2024-03-20 22:04
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干哥-训练指导
知名人士
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兄弟们不要在焦虑、犹豫停滞不前了,赶快运动起来吧,让身体先恢复健康起来,多做做无养和有氧运动
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19楼
2024-03-21 13:52
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干哥-训练指导
知名人士
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好了也不能懈怠,继续加强身体锻炼
IP属地:湖南
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20楼
2024-03-21 14:57
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why_not
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哥们可以
IP属地:江苏
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21楼
2024-03-21 15:39
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一切皆顺
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戒色书籍和戒色音频,需要自取
通过百度网盘分享的文件:戒色书籍
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复制这段内容打开「百度网盘APP 即可获取」
IP属地:上海
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23楼
2024-03-21 17:26
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