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回复：小小鱼减肥记录贴

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IP属地:河北来自Android客户端476楼2025-10-28 13:57
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    这个月算是废了
    现在就是还有三天 赶紧还债
    希望能到128以下
    IP属地:河北477楼2025-10-28 13:58
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      2026-07-19 00:48:14
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      明天早晨 燕麦球
      中午魔芋饺子
      IP属地:河北478楼2025-10-28 15:47
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        10.29
        129.7
        IP属地:河北479楼2025-10-29 08:56
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          10.30
          128.6
          IP属地:河北480楼2025-10-30 09:52
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            这个月。。。。白干 还胖了几斤
            天气一冷 食欲真的很高
            IP属地:河北481楼2025-10-30 09:56
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              10.31
              128.5
              IP属地:河北482楼2025-10-31 09:08
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                11.1-11.2外出
                11.3 141.5
                11.4 137.1
                11.5 133.6
                IP属地:河北483楼2025-11-05 16:13
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                  2026-07-19 00:42:14
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                  距离过年还有103天 也就是3个月
                  这个月到125
                  下个月到120
                  然后最后一个月保持在120
                  不能连续放纵了
                  IP属地:河北484楼2025-11-05 16:13
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                    11.6
                    131.1
                    IP属地:河北485楼2025-11-06 09:10
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                      以后还是要落实 不饿就不吃
                      感觉身边的瘦子都这样的
                      IP属地:河北486楼2025-11-06 09:30
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                        这个月一定要下了125
                        现在还有6.2斤
                        下130之前不摄入碳水
                        下128之前 早餐就是2鸡蛋
                        下了128之后 早餐可以加点燕麦
                        IP属地:河北487楼2025-11-06 09:32
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                          10月份老是对自己放松
                          11月不可以了
                          还没减到瘦的时候呢 还没到可以放松的时候呢
                          你看人家100来斤的都没放松
                          你放松个啥呢
                          有什么资格放松
                          支棱起来
                          IP属地:河北488楼2025-11-06 09:36
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                            其实就是觉得自己120多斤了
                            就有点飘了
                            觉得自己穿衣服不显胖了
                            继续努力
                            要从不胖 变成 瘦
                            IP属地:河北489楼2025-11-06 09:39
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                              2026-07-19 00:36:14
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                              而且现在一吃 就涨的特别厉害
                              应该是因为控制的比较严重
                              所以 还是得留出来比较充足的空间
                              IP属地:河北490楼2025-11-06 11:11
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