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回复：小小鱼减肥记录贴

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早晨吃了鸡腿黄瓜鸡蛋羹四分之一根玉米半块烧饼
IP属地:河北来自Android客户端304楼2024-06-16 07:44
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    昨天中午为了庆祝父亲节，去吃的烤肉 下午又吃了冰激凌 然后吃了一整个馕
    但是由于吃我妈的那个乳果糖，拉了三次
    6.17晨 144.5
    IP属地:河北305楼2024-06-17 16:28
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      2026-07-19 18:49:42
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      早晨裙带菜煎蛋饼+黑咖啡
      中午蒸鸡腿+牛肉+煎蛋+西蓝花
      然后又上了趟厕所
      哈哈，感觉会瘦死
      IP属地:河北306楼2024-06-17 16:29
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        周四来例假，可能体重不会降太多了
        但是还是要努力啊
        不管怎样，要坚持吃的简单健康一些
        IP属地:河北307楼2024-06-17 16:30
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          6.18 晨 142.4
          昨天晚上睡的特别不好
          今天早晨 生菜叶子+煮鸡蛋两个 凉拌汁拌了下
          中午带的生菜，焙煎芝麻酱 炒长豆角 鸡腿一个 加一个或者两个全麦脆吧
          IP属地:河北308楼2024-06-18 09:34
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            困得厉害，出去做了个脸 现在还是迷迷瞪瞪的
            IP属地:河北310楼2024-06-18 11:49
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              吃到这周五，不知道能不能下140啊
              要不今天加个运动什么的
              IP属地:河北311楼2024-06-18 11:59
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                6.19晨 142整
                体重下降的慢了 不过只要降就可以
                今早一个罗勒芝士贝果 一个鸡蛋 一杯黑咖+普洱茶
                中午带的牛肉和生菜
                IP属地:河北313楼2024-06-19 10:18
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                  2026-07-19 18:43:42
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                  6.20晨 142.2
                  涨了0.2 应该是锁水了吧
                  昨天下午喝水不怎么上厕所我就觉得不对劲
                  IP属地:河北314楼2024-06-20 09:06
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                    今天早晨一个鸡蛋 豆浆350ml吧
                    IP属地:河北315楼2024-06-20 09:06
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                      中午 鱼+西蓝花
                      IP属地:河北316楼2024-06-20 09:07
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                        今天再坚持一天
                        如果到晚上回去还是这样，那可能就是来例假前的征兆了
                        IP属地:河北317楼2024-06-20 09:10
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                          好饿好饿
                          感觉好像是快该来例假的意思
                          IP属地:河北318楼2024-06-20 11:48
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                            6.21 晨140.9
                            早餐鸡蛋+半个黑麦杂粮面包
                            中午带的鸡蛋+生菜+虾+黄瓜 凉拌汁
                            IP属地:河北319楼2024-06-21 09:59
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                              2026-07-19 18:37:42
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                              3.4 163.5
                              6.21 140.9
                              差不多4个月，减了22.6斤
                              IP属地:河北320楼2024-06-21 11:28
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