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回复：小小鱼减肥记录贴

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昨天晚上回去之后做了个汤喝，海带丝鸡胸肉丸煎蛋汤，一碗
5.29晨 146.1
早餐 黑咖啡+牛奶+鸡蛋一个+一块燕麦饼
中午带的饭，菜花+鸡腿+两块燕麦饼
IP属地:河北274楼2024-05-29 08:51
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    不知道今天的体重咋样
    希望能不错吧
    IP属地:河北275楼2024-05-29 16:14
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      2026-04-15 16:26:07
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      不感兴趣
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      喝水喝水，为了代谢，加油
      IP属地:河北276楼2024-05-29 16:43
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        晚上回去之后上称是146.4 纠结了一下要不要吃饭 然后就选择了不吃
        找了个健身操，蹦跶了有十五分钟吧
        就坚持不住了
        IP属地:河北277楼2024-05-30 08:55
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          5.30晨 144.9
          终于下145啦
          今天早晨 两个鸡蛋 四五根豆角 几个小番茄 一杯黑咖啡
          IP属地:河北278楼2024-05-30 08:56
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            中午带的饭，豆角+鸡腿+黄瓜，两块燕麦饼
            IP属地:河北279楼2024-05-30 08:57
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              我感觉我又行了，哈哈哈
              果然减肥其实就是减心态
              要保持在低谷也不焦虑不放弃，在顺境也不能豁出全部，不紧不慢的做自己
              IP属地:河北280楼2024-05-30 09:02
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                回家整点运动
                IP属地:河北281楼2024-05-30 17:55
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                  2026-04-15 16:20:07
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                  晚上忍住了
                  5.31晨 144.4
                  早晨 一杯黑咖啡+一小块72%的黑巧+两个鸡蛋
                  中午 带的饭 牛肉+虾+生菜
                  IP属地:河北282楼2024-05-31 09:39
                  回复
                    中午忘了带碳水，然后就喝了一杯五谷粉
                    IP属地:河北283楼2024-05-31 16:40
                    回复
                      昨晚参加宝贝的幼儿园活动，没吃，而且水也没怎么喝。今天体重应该还是掉的
                      早晨起来运动了15分钟，哈哈哈弱爆了
                      IP属地:河北来自Android客户端284楼2024-06-01 07:15
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                        6.1晨 142.7
                        IP属地:河北285楼2024-06-03 09:12
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                          6.1
                          早晨 黑咖鸡蛋燕麦
                          中午 皇天骄水煮肉片，吃的鱼，加了菜，然后吃了两口米饭 就两口
                          下午回到家上称 144.5 然后晚上就吃了炒米粉 馕
                          6.2晨 145.5
                          IP属地:河北286楼2024-06-03 10:35
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                            6.2 早晨没吃
                            中午吃的粽子凉菜 还吃了好多零食
                            晚上跟有无付付吃的额娘春饼的菜
                            然后晚上吨吨一顿喝水 也没尿
                            6.3晨 149
                            IP属地:河北287楼2024-06-03 10:37
                            回复
                              2026-04-15 16:14:07
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                              今天早晨 黑咖啡一杯
                              鸡蛋也没吃呢
                              都已经10点多了
                              别的就算了吧，别吃了
                              IP属地:河北288楼2024-06-03 10:38
                              回复

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