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回复：【2024.3.1】新的一年，减肥继续！

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体重达标了，希望能好好保持
IP属地:广东来自iPhone客户端1354楼2024-08-13 07:48
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    —— 8月13日体重楼 ——
    —— 8月13日体重楼 ——
    —— 8月13日体重楼 ——
    —— 8月13日体重楼 ——
    —— 8月13日体重楼 ——
    IP属地:浙江1355楼2024-08-13 08:49
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      2026-06-09 01:14:17
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      暴饮暴食了好几天
      IP属地:青海来自iPhone客户端1356楼2024-08-13 17:50
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        —— 8月14日体重楼 ——
        —— 8月14日体重楼 ——
        —— 8月14日体重楼 ——
        —— 8月14日体重楼 ——
        —— 8月14日体重楼 ——
        IP属地:浙江1357楼2024-08-13 23:17
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          昨天晚上饱餐一顿，回来后运动了1小时，体重变化不大。 累……
          IP属地:广东来自iPhone客户端1358楼2024-08-14 08:02
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            20240813饮食：
            早餐：牛奶 鸡蛋 面包
            午餐：牛肉米粉 白饼
            晚餐：白饼 柠檬茶
            夜宵：三袋香辣鱼排 一袋辣条 一袋小鱼 一袋豆干
            夜宵后喝了很多水，又涨了快一斤
            IP属地:青海来自iPhone客户端1359楼2024-08-14 10:14
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              —— 8月15日体重楼 ——
              —— 8月15日体重楼 ——
              —— 8月15日体重楼 ——
              —— 8月15日体重楼 ——
              —— 8月15日体重楼 ——
              IP属地:浙江1360楼2024-08-14 20:35
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                昨天控制饮食一天，体重反而涨了0.25 也是醉了。 还是正常饮食算了
                IP属地:广东来自iPhone客户端1361楼2024-08-15 08:44
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                  2026-06-09 01:08:17
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                  —— 8月16日体重楼 ——
                  —— 8月16日体重楼 ——
                  —— 8月16日体重楼 ——
                  —— 8月16日体重楼 ——
                  —— 8月16日体重楼 ——
                  IP属地:浙江1362楼2024-08-16 00:45
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                    暴饮暴食好几天啦，每天都做不到，好烦呀
                    IP属地:青海来自iPhone客户端1363楼2024-08-16 07:22
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                      哎……白高兴一场。 又回到原点了
                      IP属地:广东来自iPhone客户端1364楼2024-08-16 07:52
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                        —— 8月17日体重楼 ——
                        —— 8月17日体重楼 ——
                        —— 8月17日体重楼 ——
                        —— 8月17日体重楼 ——
                        —— 8月17日体重楼 ——
                        IP属地:浙江1365楼2024-08-16 23:12
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                          早餐：
                          一片面包 两大勺核桃芝麻腰果粉 三个鸡蛋 600ml凤梨雪梨榨汁
                          IP属地:青海来自iPhone客户端1366楼2024-08-17 11:05
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                            中午又吃多了
                            石锅拌饭一份
                            爆炒鱿鱼一份
                            两杯可乐
                            两碗海带汤
                            现在到家榨汁
                            凤梨半个，梨半个，蜂蜜半勺，酸奶一袋，水500ml，榨出来大概800ml
                            IP属地:青海来自iPhone客户端1367楼2024-08-17 16:43
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                              2026-06-09 01:02:17
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                              颜色超级好看，味道也棒极了，简醇很甜，不用再加蜂蜜
                              IP属地:青海来自iPhone客户端1368楼2024-08-17 16:47
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