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回复：【2024.3.1】新的一年，减肥继续！

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今天来姨妈了，准备运动停四天，暂时不报体重！等过了再报
IP属地:浙江来自Android客户端1044楼2024-05-07 20:30
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    饮食上，尽量克制！最近吃的还是多了
    IP属地:浙江来自Android客户端1045楼2024-05-07 20:30
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      2026-01-20 16:14:04
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      明明今天没吃多少 体重却比早晨重了0.7 是跟我最近两天练力量有关系吗
      来自Android客户端1046楼2024-05-07 21:44
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        —— 5月8日体重楼 ——
        —— 5月8日体重楼 ——
        —— 5月8日体重楼 ——
        —— 5月8日体重楼 ——
        —— 5月8日体重楼 ——
        IP属地:浙江1047楼2024-05-07 22:04
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          半夜失眠，感慨万分，我和老公都没有爷爷奶奶了，还在老家，大概13号回市里。
          来自Android客户端1049楼2024-05-08 00:38
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            今天73.5
            又涨了
            昨天唯一一天算控食成功
            坚持住晚餐只吃一个水果没吃主食
            结果今天还涨了好多
            应该跟大姨妈来了有关
            其它也控制不了
            早餐午餐照旧
            晚餐尽量不吃主食
            坚持几天看看
            IP属地:浙江1050楼2024-05-08 13:51
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              晚上看我老姨吃饭真的很馋
              还是忍住了
              不能再多吃了
              涨上去的要赶紧减掉
              要不然体重会失控
              IP属地:浙江1052楼2024-05-08 20:02
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                今天三餐，热量控制住了，没多吃
                IP属地:浙江来自iPhone客户端1053楼2024-05-08 20:04
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                  2026-01-20 16:08:04
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                  —— 5月9日体重楼 ——
                  —— 5月9日体重楼 ——
                  —— 5月9日体重楼 ——
                  —— 5月9日体重楼 ——
                  —— 5月9日体重楼 ——
                  IP属地:浙江1054楼2024-05-08 23:46
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                    请几天假
                    IP属地:黑龙江来自Android客户端1055楼2024-05-09 08:26
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                      早餐吃的有点多
                      3个豆角肉馅饼，一根香蕉，一杯咖啡
                      午餐正常吃饭：排骨炖萝卜+地三鲜+青椒炒肉+米饭
                      感觉热量已经超了
                      IP属地:浙江1056楼2024-05-09 13:40
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                        来例假了
                        体重卡那儿好两天没变了
                        今天吃的算清淡
                        希望明天有点成效
                        IP属地:江苏来自iPhone客户端1057楼2024-05-09 19:34
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                          —— 5月10日体重楼 ——
                          —— 5月10日体重楼 ——
                          —— 5月10日体重楼 ——
                          —— 5月10日体重楼 ——
                          —— 5月10日体重楼 ——
                          IP属地:浙江1058楼2024-05-10 00:51
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                            今天还是72.8
                            虽然昨天控制了晚餐
                            早午餐吃的还是有点多
                            热量超了
                            幸好体重没有继续涨
                            IP属地:浙江1059楼2024-05-10 10:46
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                              2026-01-20 16:02:04
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                              又累又饿
                              出去玩了一天到家
                              今天吃的很少
                              运动量倒是很多
                              IP属地:江苏来自iPhone客户端1060楼2024-05-10 19:25
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