回复：科普下减肥，bmi和体脂还有代谢【无关剑三吧】

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回复：科普下减肥，bmi和体脂还有代谢

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好帖，收藏了等于我减了

IP属地:湖南

来自iPhone客户端68楼2024-02-12 20:52

可是我真的很爱吃米饭

每两天会有氧一小时但是我真的很爱吃米饭

IP属地:广东

来自iPhone客户端69楼2024-02-16 16:23

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不感兴趣

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想问一下，小基数想减肚子，胳膊拜拜肉这种，做什么运动比较好啊

IP属地:重庆

来自Android客户端70楼2024-02-17 09:56

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这个怎么样

IP属地:上海

来自Android客户端71楼2024-02-19 14:58

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道理我都懂就是想知道怎么计算控制摄入量总不能吃饭前量食物重量吧

IP属地:浙江

72楼2024-02-20 10:43

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想请问一下bmi22但是体脂32想快一点减肥应该怎么办！每天爬楼+三天深蹲可以吗

来自iPhone客户端76楼2024-03-17 19:55

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好贴，收藏了

77楼2024-03-18 10:08

80％的人什么都懂，但管不住嘴迈不开腿

IP属地:浙江

来自Android客户端78楼2024-03-25 00:39

不感兴趣

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尿酸高咋办，又不能吃太多肉

IP属地:广东

来自iPhone客户端79楼2024-03-25 14:17

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碳循环不是碳水和脂肪互相调整吗，3.5倍是我高碳日的碳水量了

IP属地:湖南

来自iPhone客户端80楼2024-03-25 22:04

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收藏从未停止，行动从未开始

IP属地:美国

来自Android客户端82楼2024-04-02 11:59

你是我的神

IP属地:北京

来自Android客户端83楼2025-05-14 02:24

前期运动没管嘴啥都吃直接减了十多斤
后面就不动了开始管嘴之前天天运动现在一周三次
但效果并不明显有啥好办法吗

有点肌肉肚子也平的体重就是卡在120多点下不去

不知道是不是年纪大了代谢太慢

IP属地:浙江

来自iPhone客户端84楼2025-05-14 15:51

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