加油

总得来说还是欲望邪淫太重了，多读几遍《四种清净明诲》很多人都说管用，这也是louwaishui前辈推荐的，如果再重的话直接去学习不净观和白骨观，这是最后的办法，加油兄弟祝您越来越来越好！身心健康！

邪淫雀鸽鸳鸯报。

跟你一样，接触戒色吧很多年了，没有彻底断除恶习，眼睁睁看着身体变差，人生命运变差，这个xy，真是害惨人了。

加油吧

同为戒油子，不要灰心，戒油子也可以逆袭的，只要强化了实战意识，很快就能突破怪圈。加油！

继续加油，越来越好

每天学习戒色文章几十分钟，不断清除脑中黄毒，建立戒色防火墙。

卸载了，好好看看寿康宝鉴，思维手淫危害

加油兄弟，戒色贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，这是毋庸置疑的，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！

第二天