2024年10月26日（一次灵态未分离）
于11点睡，一觉睡到18点。
第一次清醒（灵态未分离）（间接第二机制）
执行技巧，听到下面的吵闹声，但这没什么影响（因为声音不是突然的大声，这样会导致惊吓）
执行技巧应该在10秒左右，我进入了灵态了，技巧起效我是知道的，我习惯性强化
这时脑海里自动将下面的吵闹声转化为我正在直播，那些吵闹声正是观众催促我做选择。我需要在合适的时机做翻身才能够分离
我找准时机，一个翻身，有感觉，但没翻出去，我意识到时机找错了，又继续强化技巧，突然。我正在直播，变成了我在看一女生直播，下面的吵闹声仍然是观众的催促声，我如果分离出去就是选择她，而我内心由于某些原因不想选择她（这里面内心细节太多，不想记）
最后我不想选择她，因此没有翻身，即使我一直执行技巧，但意识逐渐清醒，我意识到我应该要分离，于是我想象活动分离，但太过于黑暗而导致不自信，我看不见任何东西，因此几乎可以说无法固定在另一位置
然后醒来，看手机大概18点
今天还没有一次出体，因此我想拥有一次出体
我尝试捕捉各种睡意快速入睡，但在这一时刻使我更加的咋咋呼呼和草木皆兵，我多次被下面的鸣笛声，车经过声，打开门，吓到！！！
我意识到在这一时刻这样的做法是错误的，于是我思考一些事情转移注意力，让本可以自然的睡意产生并睡着，但没过一会，就被叫醒吃饭了

2024年10月27日（两次出体均为多次分离）（一次灵态未分离）
今天比较难记，今天我开了空调导致特别冷，所以多醒了几次（但我不是出于为了多醒几次才开的空调，而是今天有约会，不想风扇吹乱了我原本就不好看的头发）
第一次清醒（出体多次分离）（间接第二机制）
感觉到冷，我下意识将被子拉过头顶。（我白天提醒着会冷，要用关联的知识解决冷导致感觉层面的问题）
因此，感觉层面特别良好。
不辛的是在我拉起被单的时候，不小心把眼罩弄掉了（我其实不太确定，有可能它本身就掉了）
我重新将它戴好，但我此刻在感觉层面仍旧十分良好
我开始执行技巧，这执行近乎10秒的时间内，我没有看出起效，至少我不觉得这可以执行分离程序，我开始强化:加重执行力度
技巧很快大概在5秒左右开始起效（也就是有感觉，且意识到），分离后
我忘记做了什么，记忆十分模糊，我是跟着“既定的剧情”走的，这是关于“相亲”的剧情
这部分略
很有意思的是，即使我意识不清晰，也不太清明，在每次环境和感觉变得及其微弱的时候，都生成了感觉层面的信息
也就是:【环境和感觉弱甚至完全无感和黑暗，未必会掉线】
我甚至可以说，在这时候我相对意识更清明了点（有更明确的自我意识感）
当环境和感觉非常微弱时，下意识获取了这样的信息:黑暗未必会掉线
那么这带来的后果就是，环境和感觉会变成无，因为那样的信息在翻译成感觉层面的信息就是:“这会变得黑暗和无任何感觉”
与此同时，还有这样的信息（感觉层面），即:“这不会掉线”
因此，我没有掉线，我的位置信息感并没有回到体内，我仍然在那个准备掉线的位置，只不过完全黑暗和无任何感觉而已
我记得这种情况发生了数次。
最后一次，我掉线了（也就是位置感回到了自认为的体内），但我仍处于灵态（因为我下意识仍获取了这样的信息:“掉线并不是醒来”）
我开始执行技巧，但是一瞬间不知道要执行什么技巧，我先是尝试了晃手之类的技巧，虽然感觉微弱，但是我知道有感觉。然后这感觉慢慢变淡，直到醒来
为什么会出现这种情况呢？
我没有去努力了，因此感觉层面中醒来的信息占了上头，可能和我已经觉得够了有关（较为深层的心里）
（另一纬度的原因 深化与真醒的关联）
第二次清醒（出体多次分离）（间接第二机制）
很冷，开始执行技巧，技巧很快起效，分离后基本全忘，只记得有一次掉线后，再次分离后就基本没有清明意识了
第三次清醒（灵态未分离）（间接第二机制）
执行技巧，技巧很快起效，我想看几点占了大头，且在这种深度下（技巧起效有一点点感觉而已，也可以进行分离），但只要有“想醒来”这样的信息（注:前提还要加上状态不深）
就特别容易直接醒来。
那么导致醒来的本质原因是什么呢？
就是感觉层面的信息“这会醒来”
那么为什么会产生“这会醒来”这样的感觉层面的信息呢？
这里有两个关联信息（感觉层面）
1，状态弱会醒（深化与醒来关联）
2，想醒来就会醒（想醒与醒来关联）

2024年10月28日（三次灵态未分离）
今天醒了好多次，技巧都有起效，但未出体。
每次清醒我都在练习关联的知识，我将注意力都在学习解除关联上了
第一次清醒（灵态未分离）（间接第二机制）
风扇呼呼作响，如此清晰，感觉层面认为进入不了灵态只存在了1秒，立马就逆转了这个感觉层面的信息。
我开始执行技巧，在这时候，我很难很加重力度去执行（因为生理性限制想象和专注，但是这里的限制并不像一般时候说的那么严重）
过了几秒后在我加大力度之前，我就发现技巧起效了
但这时候，我开始有点心里波动（因为我想到了一个东西，关于在浅状态下，心里波动是否更为容易导致清醒）
不过这立马下意识产生了一个感觉层面的信息:即心里波动不会导致掉线
因此，状态可以说完全没有一丝一毫的掉。
（我认为，状态浅在多数时候比状态深容易掉，是因为感觉层面的信息，因为意识头脑中，总会认为状态浅会容易掉线这样得观念存在）
虽然状态没掉，但我觉得还不够执行分离程序，于是开始强化，我正想强化的时候，当我认真强化的时候，我就醒来了
这个很有意思，我发现当我准备强化的时候（这太明显了）产生了“这会醒来”这样的感觉层面得信息
我现在分析，为什么在我强化的时候会产生“这会醒来”这样的信息，我在成功了一项（灵态时内心波动不掉状态）后，进行另一项（强化）时，由于太在意这些信息的存在，以至于“这会醒来”的信息砖了空子
其实我提醒过很多次了，在发现起效后，可以执行分离程序，但这其中的部分时候，想不起要执行分离技巧是哪个（你不可能执行翻身这类技巧，因为状态浅时，绝大时候没有可操作的梦体，因此只能执行其他分离体系）
其中的另一部分时候，你会因为习惯性强化
这里面可复杂了，直到现在，我都没有想到一个完美解决方案
第二次清醒（灵态未分离）（间接第二机制）
忘记了，仍然是注意到风扇声，但我想:这有什么关系，因此阻断了本来由于注意到各种声音经常习惯性感觉层面认为进入不了
但这里忘记发生了什么，只记得技巧有起效
第三次清醒（灵态未分离）（间接第二机制）
醒，开始执行技巧（这里是没有意识到各种声音或者其他情况的）
但即便如此，我也没发现技巧起效。
在大概5秒后，技巧开始起效，我开始强化，但我很难加大力度（为什么呢？因为生理性限制，但这时候其实不严重，严重的生理性限制会让我一点力度都无法执行）
我尝试集中注意力于技巧，突然一个车声经过（这是现实的），我并没有因此醒来，也没有掉状态
我发现立即触发感觉层面的信息（即这不会掉状态）
我意识到这里的时候，其实这并不是什么大事，如果这只是简单的声音的话
但这是我在集中注意力的时候，突然出现的声音，我开始兴奋和开心，为自己这段时间练习取得的成果感到开心（你可能认为我是大惊小怪）
然后没过一会，就醒来了（内心波动与醒来的关联）
一般情况下的内心波动我可以不掉线，因为熟悉了，下意识练习在这些情况下习惯性产生“这不会醒来”的感觉层面信息，但是极个别在一些情况下的内心波动就需要熟悉才能够应对（这其实很容易理解）

2024年10月29日（两次出体）
于11点睡
第一次清醒
执行技巧，但没起效（现在分析也没起效），执行过程中睡着了（批评:我应该要配合默念的，我并不担心因默念而可能导致的心里或者感觉层面的问题，因为我已经通过练习，在大部分情况下解决了这些问题）
第二次清醒（出体）（间接第二机制）
灵态很长，后面接近“半明”或者“不明”，但是没有掉线（也就是回体）
环境和感觉也有变淡，但并没有触发“这会掉线”，也没有触发“这会变无”，一切都跟着潜意识不断创造的故事情节走，没有多大的自主选择性，略过不记
还是记一些吧，我看到了一个抖音上的很网红的女生，
但我没有像正常有清明意识一样的做法
而是像未知梦的做法，告诉别人不要打扰她的生活
……哈哈，但这有什么好玩的呢？（于我而言）
第三次清醒（出体）（间接第二机制）
跟上面一样，除了最开始一点点以外全程没什么“自我选择性”，都是根据“本能”做出选择（这种本能很符合未知梦下的本能）
因此略过不记

2024年10月30-31日（两次灵态未分离）
昨天睡了2小时不到，无练习
上了12小时夜班，下班后直接睡觉，一直睡到晚上7点
中间清醒了2次
第一次清醒（灵态未分离）（间接第二机制）
醒，执行技巧，技巧很快起效，但我几秒后睡着了
第二次清醒（灵态未分离）（间接第一机制）
技巧直接起效（我只有这个记忆），估计又很快睡着了

2024年11月1日（一出体多次分离）
【超觉的学习】
10点睡，13点醒，有个约会
17点睡，但我堂哥来了（我不用招待他的，他坐一会会自己走），我一边睡觉一边分析超觉，我听着他上完厕所，正准备走，走时和我打声招呼，这时全身开始振动
我开始听他说话仔细分析，想知道这是不是真实的（但我忘记了他说什么），当时判断为现实
这次灵态很长，记忆丢失太多
我开始“睁”，有力量，我这里想起要学习“虚幻本质”，我拼命想着“这些都幻像，是我脑海里的幻象”，然后又“睁”（有力量感）
我很像被吸入了进去，我要怎么形容这种迹象呢？我位置感没变，但我眼前环境在极速的靠近，给我的最直观感觉就是“被吸入”
一个很有意思的现象是:我睁了至少好几十次，且每次都具有“力量”。
有好几次掉线，我都下意识获取了“我仍处于灵态”这样的信息，对，就是掉线的时候，我就知道我仍在梦中
我先是学习超觉，然后玩了一会，后面又开始想起超觉并学习的（这里面有一半睁的时候是有先尝试感受虚幻本质）
头绪还是很少
我还有一堆前步骤“力”的疑惑，但现在我连说出这些疑惑的能力都没有

2024年11月2日（未进入灵态）
转班，凌晨1点睡
第一次清醒
醒，尿意很重，开始执行技巧，但未起效，几秒后就睡着了
第二次清醒
忘记执行技巧，直接看手机大概7点，我整理一下准备上班

2024年11月3日（未进入灵态）
转班的第二天晚上
第一次清醒（未进入灵态）
醒，在执行技巧之前，就遇到了“生理性限制想象和专注”，加上尿意重，我试着执行几秒，但坚持不下去，解手，继续睡
第二次清醒（未进入灵态）
意识清醒后，立马知道要进入灵态练习，仍然遇到了“生理性限制”，执行技巧2秒，放弃，看手机，大概4点半，其实这时候如果我继续睡，还可以睡着的，因为困意还很强，我知道如果我不继续睡，由于转班的生物钟影响，我会睡不着的
但我还是手和心和脑瘾，看一会手机
这下好了，困意没了，越来越清醒，尝试入睡，无果，肚子饿了，去外面吃了点东西，接下来无睡眠

2024年11月4日（未进入灵态）
烦心现实的事情导致失眠，接近5点才有睡意，6点清醒后，又开始睡不着
尽管睡一个小时，接下来又上了12小时班，竟没有多么犯困，这倒出乎我的意料
睡觉

2024年11月5日（两次灵态未分离）
22点睡
第一次清醒（未进入灵态）
醒后第一时间就知道要进行灵态练习，但仍下意识睁开了眼睛（两个几乎同时产生）
自我觉得无望了（感觉层面），又太想看手机信息了，因此没有执行技巧（批评）
看完后，我分析了自己的错误，继续睡等下次机会
第二次清醒（灵态未分离）（间接第二机制）
执行技巧，感觉层面很确定可以进入灵态
技巧在5秒后起效，开始照往常的强化（强化到哪一个地步我并没有很明确的目的，一般来说，都是强化到我想到了要使用哪种分离技巧）
在这近10秒的过程中，我不知何时想到了“波动会导致掉线”，
一个糟糕的事实是:感觉层面确定了这个消息
这表现为“我感觉到了很不稳定，随时都会掉线”
我内心拼命告诉自己“这不会掉线”的，拼命对抗因“感觉层面的信息”导致的状况。
我自认为我有能力对抗这些情况（即便是突发状况），但是潜意识开始合理化解释技巧起效
我的主意识是如此清晰，看着潜意识合理化解释技巧起效的感觉，还有添加进来的背景故事（现在忘记了）
这是我第一次在显意识如此清晰下，看到潜意识给我记忆添加的各种背景故事（一般情况下，都是在显意识模糊和没有判断意识情况下，潜意识才会这样做）
所以，我难免因此兴奋，这种兴奋还包含着关联的信息（即心里波动与掉线的关联）
随后技巧慢慢没了感觉，我起来看了手机，大概6点半（这是真实的现实的，我十分确定，我不仅看了时间，还看了其他的一些手机资讯，这在后面起了作用）
看了手机大概1分钟，我继续睡，还有执行技巧
技巧在几秒后，开始起效，且潜意识开始又给我记忆中添加离谱的背景故事，我的意识是如此的清晰，以至于我忍不住开始分析，怀疑刚才看的手机到底是不是一个梦，我越来越不确定我刚才看了手机
在一时之间，我更想确定后面的事实，而不是执行分离程序或者强化程序
我睁开眼睛，用最清晰的意识和头脑，开始做分析，我只用了不到10秒钟，便确定了我刚才确实是看了手机
重新入睡，时间过得很快，很快就7点30分了，准备上班

2024年11月6日（分析）（上）
我一想到现实的事情，不是各种愁就是各种气，我只能转移注意力了，写东西是最好的转移注意力的方法
今天无进入灵态，因为晚上几乎讨论关于“相亲”的事情一直到1点，然后气到3点才睡
贴一些我在扣扣写的东西吧！
什么是状态？
我们该怎么定义“状态”？
那个角度去解释状态更好？
我抛出一个过去就赞同且现在“部分赞同”但因这部分容易理解所以写下来的一个定义
【状态就是梦的一种】
生理状态表现为:大部分肢体活动功能被抑制了
为了解释上面那个，需要引入一个非常典型的信号“睡眠麻痹”（俗名压床）
绝大部分学习过清明梦应该都理解为何会出现睡眠麻痹和这个现象是正常的科学可以解释得现象，因此这里不做详细解释
那么之前我就会认为
压床的时候的状态，跟做梦是同一个状态，或者说压床就是梦的一种
这是因为，在压床的时候，可能会出现各种幻觉，但幻觉这个名词对那时初学者的我仍是恐怖，因此老手都会对新手这样讲::“那些都是梦，有什么可怕的？”
我开始理解到，压床时候出现的幻觉原来是“梦”啊！
如果 压床中出现了幻觉，例如看到了阿飘，我们都会说这是做梦，怕什么（更严谨的会说，这就是梦的一种）
那么在压床中没有出现幻觉，那么这时候的压床得状态，是不是也属于“梦的一种”呢？
我们都很清楚
“压床时产生的幻觉”，和压床时没有产生幻觉，本质状态是相同的
那么这里你可以认为
压床时产生幻觉才算叫做“梦的一种”
压床没有产生幻觉，这不是梦
你可以定义，梦必须有些什么，不能什么都没有，这我不能说什么
但是我认为，把“压床是否有产生幻觉”，都定义为“梦的一种”是比上面更好的一个认知解释，仅仅这个认知解释，就可以解释后面的诸多情况，也有易于更多技巧的开发
我们多次实践后都知道
“状态”未必都是像压床那样完全抑制了大部分肢体活动功能
这里需要用到一个名词 “状态深度”（这只能解释一小部分情况）
我认为，压床时 状态深度是很深的，所以大脑抑制绝大部分肢体活动且非常深
但是大部分情况下，我们的状态并没有那么深，举一个例子
小红醒后看了手机，然后又重新睡下，技巧在几秒后起效，这时因为状态很浅，因此大脑不会抑制肢体活动功能那么深，
小红这时候，可以很清楚的感觉到，如果自己控制睁开眼睛，会立马睁开
在这时候，可以做一个实验，这个实验用于验证“状态深度”与“大脑抑制肢体活动功能深浅”的关联性
如果小明开始强化技巧，让技巧的感觉越来越真实，且这个过程最好在10秒以上，小明从感觉的真实判断这就是状态足够深了
这时候如果尝试睁开肉眼，是有点难度的
上面这个实验，我在最初学习的时候，经常做，因为我经常遇到强化到非常深（通过技巧的感觉非常强），而又无法实现分离
在这种情况下，我总会尝试睁开肉眼，但发现完全睁开不了（总是要等到技巧感觉变弱或者直觉状态浅时才可以实现对肉体的控制）
正因为这个实验，我总是不经意的做
所以我一直认为，对于能否实现分离，“状态的深浅”是其次的（不能说没有影响，但必须处于状态）
我不会这样说:
状态越深，分离越顺畅
因为我经历过了非常多的非常深的状态，但无法实现分离，甚至现在我，在实践中。压床下，比更多状态没有那么深的时候，更难分离。
这不经让我思考，到底还有什么决定是否容易分离？
当然这是后话了，后面我已经完全想到了影响分离容易程度的一个因素了，只不过论证这个需要很多知识
我们回到原来的问题
什么是状态？
状态就是“梦的一种”
因为是梦，在梦中不能让你控制肢体活动，否则梦游了
大脑准备开始抑制肢体的活动或者已经抑制了肢体活动
而抑制的深浅正是对应状态的深浅
以上是从“生理”或者“大脑”的角度去解释和定义状态，你最好得先理解这个，我们才可以学习从其他的角度来学习，理由略

2024年11月7日（分析）（上）
昨天我们从生理或者大脑的角度阐述什么是状态
【状态就是梦的一种】
生理表现为:
大脑准备开始抑制“意识对绝大部分肢体活动的控制”或已经抑制“意识对绝大部分肢体活动的控制”（这里状态深浅对应的是大脑对抑制意识对肢体活动控制的深浅）
分离前和分离前，状态都是一样的，都是“梦的一种”，这种认知解释定义有什么好处呢？
一: 【这种定义解释诸多情况包含部分幻觉】
1，小明在压床时，体验到了各种幻觉（例如感觉到被阿飘压着），如果这是“梦的一种”（只不过位置感仍在身体内而已）
这就可以合理解释了幻觉的产生，因为是梦，所以可能就会产生幻觉（这些幻觉本质就是梦）
（为什么部分人在这时候容易产生被阿飘压着或者看到阿飘这类幻觉，这是另外一个话题，这里不展开）
2，小明在状态时，也会产生幻觉（譬如感觉非常真实的听到隔壁吵闹的声音，而这可能也是一种幻觉，换句话说仍是在做梦），只不过小明并没有尝试去控制肉体，因此这些时候，小明并没有感受到“无法控制肢体”
……
一旦接受了“状态”就是“梦的一种”，生理表现为“大脑准备抑制意识对肢体的控制权”时。
我开始在这个角度上做分类
状态本质相同但是位置感不同
1，位置感在我们身体内
2，位置感不在我们身体内
1的典型例子就是压床，压床时，我们的位置感就在身体内
2的典型例子就是压床时，我们翻身分离出去，位置感不在我们身体内
但这两个位置感不同，本质都是“同一个状态”，也就是说都是“梦的一种”
在位置感处于身体内时，可能会有幻觉（梦），也可能会没有幻觉（梦）
在位置感处于身体外时，可能会有幻觉（梦），也可能会没有幻觉（梦）
以上括号中的梦指的是画面或者触觉或者其他什么东西
这可能有点难以理解，以上解释可以给各种不同“分离技巧”提供理论基础
如果在状态中，分离前也是梦，分离后也是梦
那么为何分离技巧只能是“翻身，起身，漂浮，下沉”这些从身体分离出去的技巧呢？
能不能有些其它技巧呢？
这是肯定的，我们可以瞬移出去，也可以认定在某个地方分离出去，也可以在某个地方活动，也可以在脑海里想象在某个地方然后进入里面
所以，这种认知定义解释还可以有易于【发展各种不同的分离技巧】
实际上，这种认知定义解释还有其他作用，但在这里就不一一列举了。
这里配合分离技巧的理论知识，就更能够理解 分离前和分离后是同一个状态，且都可以产生幻觉和不产生幻觉，这些幻觉的本质都是梦，从生理状态来看，分离前和分离后都是为“梦的一种”（只是分类上，有无幻觉而已）
分离技巧，又名“出体技巧”，也名“入梦技巧”
在实施这些技巧，必须要在状态中，而这个状态和分离后是同一个状态，本质为“梦的一种”
分离技巧指的是
在深状态或者浅状态中，实现“位置感”的移动或者转移，
从当前处于身体内的位置感，移动到另一个地方
这里面有各种各样的技巧，目的都是一样的，实现【位置感的转移】
随着我不断练习，我开始意识到
位置感的转移后，未必就会有视觉或者其它之类的东西
这更加验证了我之前的猜想
分离前和分离后都是同一个状态，这个状态中，可能产生各种幻觉，或者不产生各种幻觉
区别只是位置感不同
我开始研究一个课题
【分离技巧对状态深度的影响】
这里的状态深度，指的是“大脑对意识掌控肢体的控制程度”
尽管那时候的我从当时掌握的信息来看（也就是上面的那些认知体系）
没有任何观点能够证明，一个“翻身”就可以改变状态深度。
但是出现的一种情况，不得不让我思考，分离技巧对状态深度的影响
在分离后，位置感移动且固定后，在这些情况中的部分时候，我无法控制自己的肢体
这是否能够证明，当分离后，因无法掌控肢体，因此推论为:状态深度得到了改变了
这困扰我小几天时间，但这完全和我所掌握的信息推论完全不符
后面我开始思考，如果位置感转移到别的地方后，怎么能够控制自己的肉体呢？（更严谨点讲:很难）
位置感在肉体时，我们才知道怎样去控制自己的肉体，这很符合我们的操作习惯。
但这仍然无法证明
分离技巧是否能够对“状态深度”的改变
只不过，我以无心找出证据证明是或否了！

2024年11月7日（分析）（下）
我开始研究一个课题
【分离技巧对状态深度的影响】
这里的状态深度，指的是“大脑对意识掌控肢体的控制程度”
尽管那时候的我从当时掌握的信息来看（也就是上面的那些认知体系）
没有任何观点能够证明，一个“翻身”就可以改变状态深度。
但是出现的一种情况，不得不让我思考，分离技巧对状态深度的影响
在分离后，位置感移动且固定后，在这些情况中的部分时候，我无法控制自己的肢体
这是否能够证明，当分离后，因无法掌控肢体，因此推论为:状态深度得到了改变了
这困扰我小几天时间，但这完全和我所掌握的信息推论完全不符
后面我开始思考，如果位置感转移到别的地方后，怎么能够控制自己的肉体呢？（更严谨点讲:很难）
位置感在肉体时，我们才知道怎样去控制自己的肉体，这很符合我们的操作习惯。
但这仍然无法证明
分离技巧是否能够对“状态深度”的改变
只不过，我以无心找出证据证明是或否了！
因为，我遇到了另一个严重的问题
当我做上面实验时，会出现以下情况
1，位置感立即回到体内，然后醒来或者仍处于状态
2，位置感没有回到体内，但是无法控制肉体
相当多的1，使我开始研究下一个课题，这是另外一个话题，略过
因此，我得出一个结论
在分离前，也就是位置感在当前体内的时候
判断状态深度可以参考一个体系
也就是，通过尝试控制肢体的活动
这会遇到一堆问题，
例如在状态足够深的时候，你控制肢体是控制不了的，如果强行控制，有一定几率控制的是“梦体”
换句话说
在状态足够深时，你想睁开眼睛，这是不可能的，因此潜意识会不断模拟你强行睁开眼睛的情景（这跟真的一模一样）
你得到的会是睁开了“梦眼”
当状态足够深时，你想睁开眼睛，但是又怕睁开真的眼睛，因此你的操作是控制睁开肉眼，但又强行睁开一点点，这会又出现什么情况呢？
当状态在不同程度时，你做以上技巧（包含睁眼或者活动四肢），每种做法又分为好几种详细的不同操作，都会出现不同情况。
你可能尝试过这里面的一两种，但有些人尝试过里面的全部
在分离后，则不能用上面的“控制肢体活动”来判断状态深度
因为分离后，位置感不同导致操作习惯的不同，使得更难控制肢体活动。所以不能以这个作为判断
那么有什么方法用于判断深度吗？
写到这里，我开始思考，这个更深奥复杂，且需要注意更多的细节，以此证明那些结论，部分并没有百分百证明，只是这样子可以解释更多的情况所以采取这样的认知而已
所以那些我设计的实验用于推导出好用的知识的全过程中详细，暂时略过
直接得出结论
1，分离前是状态，分离后是状态，状态相同
2，分离前后不会因为使用的分离技巧改变状态深度
3，状态深度影响分离容易程度是次要的（前提处于状态）
很感谢你能看到这里
如果这两天的知识，你能够看完且能够理解
上面那些是非常入门的知识，是为了能够学习理解“状态论”的入门知识
状态论的意思是
从状态的角度去解释一些事情
这些事情都包括什么【从状态的角度去解释以下事情】
1，维持时间相关（包含掉线或者假醒等）
2，深化相关（目前这两天的知识并不足够，讲这部分的时候需要讲很多需要学习的前置知识）
后面我会告诉你，为何我会放弃状态论，投身“感觉论”的学习

2024年11月8日（分析）（上）
在开始接下来的“状态论”之前我就要说，
前两天讲的关于从状态的角度去解释进入梦境之类的我到现在都赞同和采用这部分知识做解释，这部分知识也可以应用在如何找状态并稳定进入上（只不过我没有讲，我过去讲过，但这两天并没有写进来）
而今天要讲的内容，其实是我最早阶段学习的理论，现在并不赞同这些理论，但它的优点是:简单易懂
在进这个群的时候，我一般采用“感觉论”的理论去阐述深化或维持方面的知识，因此这很容易让你理解成:“我对状态方面的知识一无所知”。而你只懂的一些非常零散不成体系的状态相关的知识，且对这些知识深信不疑，因此你会尝试用状态相关得知识和我说，我通常会以“状态论”嘲讽你
你听得出嘲讽，但其实我在嘲讽你根本就没有系统的学习过“状态论”
举一个例子让两种角度来分析【感觉论和状态论】
小红在清明梦，激动掉线了
状态论解释
状态太浅以至于不足以支撑激动的强度所以掉线
感觉论解释
小明在当时意识中认为激动会掉线所以掉线了
上面两个解释都只是简单解释，如果你系统的学习后，会发现不同的角度学习会产生完全不同的方法和技巧，且在该角度下都是正确的，但大部分人并没有深入或者系统学习。
我的关于所有“状态论”的知识，前人都提到过且分散在各个角落，只不过这些伟大的人都只知道部分知识其中还总是参杂着其它角度的知识，这导致的结果就是“不系统”
我只是将这些零散在各个角落的知识整理出来并作为一个系统来学习而已
状态论的优点是:简单易懂
状态论的缺点是:只能解释部分知识
它无法解释为什么你在清明梦中找不到美女或者为什么飞不起来
感觉论的优点是:解释几乎所有情况（它几乎是一个接近大一统理论，除了进入灵态这方面只占一半影响外）
感觉论的缺点是:复杂深奥难懂，且容易被误解成“玄学”，容易被扣各种帽子
希望你能正确看待角度问题，也期待你能够从不同的角度去深入思考和学习，并整理成一个系统或者一个成体系的知识
请尤其注意:现阶段的我并不赞同从状态的角度去解释深化和维持相关，只是因为这部分知识太简单易懂了，所以才写这些，而这些对最初学习的人是特别重要的
所以接下来我写的知识都是最开始学习之前的理解
一个实验，我昨天提出的。如果有条件，可以试着做一下
前面得出的结论，并以此做前提
状态深浅程度和肢体控制权相关（也就是说状态越深，越难控制肢体）
我在技巧有感觉后（随便举一个技巧:活动梦手），如果这时候我要睁开眼睛，就感觉可以直接睁开眼睛，如果要活动肢体，可以直接醒来（我在以前也有睁开过）
我开始强化技巧，强化到完全真实的地步，这时候我尝试在想睁开，却发现睁开不了了。
上面这个例子得出了一个结论
【技巧感觉越真实，状态越深】
那么，这里是否可以得出另外一个结论呢？
技巧感觉越不真实，状态越浅呢？
在压床下，我活动梦手，有时候技巧感觉很弱，也加强不了，但是这时状态却是很深的（因为我控制不了肢体活动）
所以上面两个例子结合起来，得出两个结论
1，技巧感觉越真实，状态越深
2，技巧感觉不真实，状态未必就不深
我开始思考一个问题
状态越深，是不是就越能经得起折腾
这个折腾指的是从一开始的“活动肉体”到“各种情绪”“各种心里波动”“显意识更高”等等……
这个解释十分合理，不然怎么解释在压床（这么深的状态下），任由情绪怎么波动，多么清醒，都在一时之间醒不过来呢？
那么顺理成章就很容易想到以下情况
状态深度＞“各种折腾”程度＝不醒
状态深度＜“各种折腾”程度＝醒来
由于分离前分离后都是状态，都是梦的一种，那么上面也同样适用于分离后
我为这个发现感到开心，我将这个发现用来解释各种情况，发现很多都说的通

2024年11月8日（分析）（下）
压床时（状态深），所以可以折腾的空间就更大不论是主动折腾还是被动折腾
而在分离后，也是如此
在状态深下，任由我怎么折腾，只要不超过状态深度值，都不会醒来。
我提出一个理论值
状态深度值称为A值（范围为1-10）
折腾程度值称为B值（范围为1-10）
A＞B＝不醒
A＜B＝醒
这个像游戏一样的设定值，实在是太美了！它是如此简单和真实！
我开始寻找，折腾值怎么换算
怎样算折腾高，都有哪些折腾
我最开始注意到的一个折腾因素是“心情或者情绪”
伤心，开心，兴奋，害怕，还有性欲等
也就是说
如果这些情绪值换算为折腾值超过了状态深度，那么就会醒
例如
在状态很浅的时候，我们假设为2
突然一个激动（这时候假设值为3），那么就会醒来
（折腾值＞状态值＝醒）
以此类推所有的情绪包括性欲
用状态论解释这些真是完美
怪不得有些时候情绪那么大，仍然不会醒来，而有些时候情绪只是稍微波动一下，立马醒来
美！太美了！这个公式太妙了
A＞B＝不醒
A＜B＝醒
在各种情况下，都尝试着用这套公式去解释（很多情况都都是思想实验，并没有实践实验）
例如当我们清明梦十几分钟后（当然这个时间因人而异且因身体情况而异）
肯定会由于rem时长受限，而导致的状态越变越差，这种情况表现之一就是各种感官知觉变弱（当然不是所有情况都是rem时长受限）
也就是说A值因rem慢慢的会变弱
在这种A值变弱的情况下，在不醒来的情况下，可受折腾值也会变小
也就是说即使这种情况，那套公式仍然适用，即A＜B＝醒，只是这个A值会受很多情况影响
rem时长受限则是其中之一
这太舒服了，我太享受这个简单的公式带来的成就感了
我一天可以做几十个思想实验，当然也包括实践实验，都无法驳倒这条公式
我随便举一个实验
小明:你不是说“技巧越真实，状态越深吗？（这是关于状态深浅的第一条结论）”为何我在画面特别真实的时候，一个激动也掉线了？
回:画面特别真实，因此这时候状态很深不假，就假设状态深度值为8吧！
这个激动的折腾值可能为9了，于是就醒来了！也就是【A＜B＝醒】
小结:虽然有点难度，但并没有驳倒这条公式，换句话说，这条公式仍然适用！
更小的思想实验
我假设这个rem时间有10分钟
在假设这个rem分为前中后期，
0-7分钟为前期
7-9分钟为中期
9-10分钟为后期
一般很少人能在0-7分钟知梦，要么在中期，要么就在后期
在中期的时候，状态相对后期更为深，如果在这个时候知梦，可受到的折腾值会更高
而在后期的时候，状态相对中期更浅，如果在这个时候知梦，可受到的折腾值很低
这解释了为何会有时一知梦便立马掉线（因为知梦的时候状态太浅“假设为1”，所以知梦的时候往往会有一丁点心里波动“假设为2”，于是一知梦便醒来）
这条公式简直无敌