3月27日：打坐30分钟，数息
101次。

今天就是早晨吃了一碗面，现在肚子都还是饱的，啥也不会吃了。

3月28日：打坐30分钟，数息
103次。

3月29日：打坐30分钟，数息
92次。

3月30日：打坐30分钟，数息
98次。

3月31日：打坐30分钟，数息
97次。

4月1日：打坐30分钟，数息
87次。

4月1日：打坐30分钟，数息
88次。

3月打坐总结：
打坐天数：31
30分钟呼吸次数：最高124，最低
87
呼吸过100次数：12

从昨天开始，那种肚子很饱的感觉又出现了，感觉肚子里面很饱，饱的感觉都到喉咙这里了，所以今天早晨没有吃面条了，只吃了一点饼干和花生米，晚上也不用吃饭了。
估计明天也可以不用吃饭了，只喝一点水。。

4月3日：打坐30分钟，数息
96次。

4月4日：打坐30分钟，数息
107次。
昨天一天都没有吃饭，结果晚上做梦参加饭局在吃饭，然后今天早上肚子里面还是感觉非常饱，所以早餐肯定不会吃了。

4月5日：打坐20分钟，数息50次。
总结：今天是晚上才开始打坐，结果一上坐就昏昏沉沉的，实在难以坚持下去，好不容易才熬完了20分钟。
以后打坐一定要在早晨或者上午进行。如果太累了，要休息好了再开始打坐。千万不要在很疲倦的状态下进行打坐，参加禅七除外。

4月6日：打做30分钟，数息81次。
成功就是用自己喜欢的方式过完这一生。如果不知道自己喜欢什么，就多尝试，多接触。然后看看自己这么多年来，做的最多的事情是什么，念念不忘的是什么。
当你找到了自己喜欢做的事情，也不要着急，从喜欢的事情里面，挑出一件自己最喜欢的事情，每天花半小时去坚持，保质保量的去完成，风雨无阻，把它变成自己能够坚持一生的好习惯。
或许我们的人生很失败，没有任何可以炫耀的地方，但是我们可以找到自己最喜欢做的事情，每天都坚持去做，这样我们也可以说，没有虚度此生。
对于我来说，我愿意在我的余生中，每天都坚持打坐半小时以上，我渴望在打坐上面有所成就，能够入定，能够开中脉，在此立贴为证。

打坐时你的呼吸，不是深呼吸，是正常呼吸吗？