受不了，楼主在某站评论区先骂为敬

气拥了，到底谁是二极管

这种菜b就是属于那种找不到反手身体蓄力再瞬间爆发的一点点寸劲感觉的 然后说反手没身体的。 反手也不是手臂力量，更多的是手腕和借力的点。

你说的对，他说的很实际

这不是那个什么乒乓老司机的理论吗 力宗

老司机理论清奇，曾经信以为真，后来被高手虐了才知道他的理论就是扯淡。

很简单啊，因为他不会啊所以要诋毁

其实吧，业余都是先从手上胳膊上发力，再慢慢加上身体的，直接用身体发力挺难的

事无绝对：绝对肌肉力量够，技巧弱一点也能打出力道；肌肉力量普通水平，当然发力技巧就很重要了。
数年前我还在健身房撸铁，站姿臂外旋器械（不熟悉的可以百度就知道怎么练了），一个蛮暴力的直板球友，这个器械只能上10公斤；我经常练，最后上的是20-25公斤。 反手力量上来了，确实反手非常暴力，一度对小胖大胖的反手暴力程度都不以为然。
可惜，肘关节受不了这个程度的暴力，不久就肘关节咔咔响。 自那就再也不练这个器械了，反手力道逐渐滑坡。现在肘关节养好了，暴力反手也变成了怀念。

球友可能对自己要求太高了 反手拉下旋只靠胳膊发力本来就不大可能，可能球友们都不自觉用身体了只是还没感觉到而已

这种说胳膊发力的，害人不浅。反手弧圈球引拍腰髋略向左转，稍收腹，前臂自然弯曲。击球阶段两脚用力蹬地，伸膝，展腹，腰髋略向右转。不会运用身体重心的力量，尽管手臂很费劲，拉球不冲不转。上面这段话出自乒乓球教学书籍

帮顶

离谱，乒乓球七分脚三分手，手的力量由身体传导而来，单纯用手臂说不用身体的纯粹没入门瞎扯淡。