你问问他是不是大头粉丝

楼主昨天打篮球因为完全不会篮球也没身体力传导把左侧三角肌拉伤了

只靠胳膊发力信不信拉过来就是给你一板爆撕，胳膊发力球速慢有点像从下往上拉的感觉，质量没有用到腰的高

发力最终的状态，一定是追求鞭打。
而一旦用上了鞭打，力量等级就会提升。
力量等级提升之后，就会对身体某些部位造成冲击，或早或晚，就会受伤。
为了避免受伤，就只能优化动作，寻求更安全的鞭打方法。
怎么寻求，就是利用身体来辅助，来帮你，让你的手离身体近一些，让胳膊不要脱离身体，让身体形成运动的“势”，胳膊和手顺势而为，从而把运动损伤降到最低。
所以，不用身体，不是不对，而是层次没到而已。你如果都没到鞭打这一步，你用什么身体？瞎用而已，不如不用。
业余的反手普遍都什么水准？发死力，动作大，抡，怼，推…在这个阶段，我就会建议，不要用身体，你先打好动作框架，掌握好松紧关系，体会加速与制动。这时候去琢磨怎么用身体，那就好比一楼没盖好，就去盖二楼，这一楼都随时准备塌呢，二楼盖了个寂寞。

业余大部分人都是拍拍乐，对球速的理解基本上是硬拍

遇到菜不自知的人直接无视就好了，跟这种人争论没什么意义

多大仇啊。。想废了人的手。。事实上抓拍的一下。配合一点身体这质量比纯胳膊暴力多了、、关键是身体不会痛

只是相对正手对腰胯没那么高要求。正手蹬转，反手身体前压，用力方式有点不一样。不过反手框架也有转腰的，总感觉可能会慢一点，现在国家队好像很少见了

当你在小破站或者dy在评论区发评论的时候你已经输了

反手的手部动作比正手多一点，主要是很多调节需要手部参与多一些（拧拉就很典型），正手用腰腿即可。但是发力还是要身体的，尤其是需要加一点弧线旋转的时候，弹打只用手很爽，但是弹不中概率很大的

我一看见身体被动支撑几个字，就知道是徐旋的说法。反正我不理解这种说法，

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身体肯定要发力的，下面赞同的多少也nc

呃

胳膊拗不过大腿。如果你的腿腰胯腹都很有力量，并且力量能很顺畅地层层传导到大臂小臂手指手腕，爆发出去的力量，比单纯只靠手臂的力量猛的多，但如果手臂手指手腕的力量也很大，那肯定是锦上添花，发力后绝对惊人的爆！不信的话你自己练练比较一下就知道了。多层力的叠加才是最猛的（前提是能很流畅的把力发出来）。腿是力的根源（必练）