回复：43楼
   我减肥掉好多头发阿，
   都害怕了 ， 说是营养跟不上 ，

回复：46楼
   这个都可以，我是自己煮的鸡蛋用盐水泡了，感觉还行

回复：49楼
我不怎么爱吃蛋黄~~

回复：48楼
   那肯定是缺什么东西了，那你可以适当的补充点蔬菜，只要不吃淀粉类的就好

回复：50楼
   这个最好。小包，你可以只吃蛋白，减肥效果会更好，可是我喜欢吃蛋黄，我都想过只吃蛋白

回复：52楼
蛋黄很噎人啊。
我现在就想24号赶紧下百。
我报下身高体重，164 106。
还有三天了呢。
MC第二天坚持~绝食+运动。
希望三天可以下百~
之后采取黄瓜鸡蛋。十天十斤。
那就是我想要的体重90啦。

   ，欢迎各位新来的，希望大家都先报一下自己目前的情况，到9月1号我们也好对比，等这个阶段完了，我会再定一个新的方法，进行下一轮

回复：53楼
   我也是十天如果能减十斤，也就是我的目标值，到时候我会再给咱们找一个好的方法，减肥后过渡十天，之后我们就恢复正常了，期待中，大家坚持，也就十天，我们的一辈子多长呀，用十天换一辈子，多划算

回复：55楼
这得保持啊。
减肥心态最重要了。
我觉得我就是心态不好呢。
锻炼自己的意志~所以采用很极端的绝食~
绝食个五天。下百之后调整一两天。继续寻找方法减肥。

各为JMM如果想吃东西了就来吧里顶贴，也可以找我聊天，总之我们的目标就是一起瘦，要开心的瘦，心情不好也可以来帖子里发泄，可千万别用吃东西发泄，这个要不得，

我男生，173，体重114要跟你们一样吗，我想减到105

我加入！！

女人是水做的，女人也更是世界上不可多得的一道美丽的风景，作为女人我们得对的起自己，这个世界有比吃东西更有意义的事情等着我们，所以JMM坚持呀

回复：58楼
   帅哥，欢迎你，我们一起努力，相信减到你的目标你一定是最帅的

回复：59楼
   欢迎你，加油，坚持，为了我们自己的梦想