回复：39楼
   欢迎你哦，我们一起坚持

回复：41楼
   其实也有这样吃的，
   早晨，中午，一根黄瓜架一个鸡蛋，晚上不吃，可以按自己的定，不过不准吃其他的，黄瓜鸡蛋仅限充饥，不能吃饱，更不能吃承

我们的原则，黄瓜鸡蛋仅限充饥，不饿坚决不吃，特别是工作了的，上班可以带个鸡蛋，如果感觉实在饿的不行有些晕，可以应急

回复：46楼
   这个都可以，我是自己煮的鸡蛋用盐水泡了，感觉还行

回复：48楼
   那肯定是缺什么东西了，那你可以适当的补充点蔬菜，只要不吃淀粉类的就好

回复：50楼
   这个最好。小包，你可以只吃蛋白，减肥效果会更好，可是我喜欢吃蛋黄，我都想过只吃蛋白

   ，欢迎各位新来的，希望大家都先报一下自己目前的情况，到9月1号我们也好对比，等这个阶段完了，我会再定一个新的方法，进行下一轮

回复：53楼
   我也是十天如果能减十斤，也就是我的目标值，到时候我会再给咱们找一个好的方法，减肥后过渡十天，之后我们就恢复正常了，期待中，大家坚持，也就十天，我们的一辈子多长呀，用十天换一辈子，多划算

女人是水做的，女人也更是世界上不可多得的一道美丽的风景，作为女人我们得对的起自己，这个世界有比吃东西更有意义的事情等着我们，所以JMM坚持呀

回复：58楼
   帅哥，欢迎你，我们一起努力，相信减到你的目标你一定是最帅的

回复：59楼
   欢迎你，加油，坚持，为了我们自己的梦想

回复：63楼
   欢迎可可，相信你可以

回复：67楼
欢迎你哦，加油，坚持哦，时间没过一秒，我们都在离自己的目标靠近一秒

回复：69楼
   我是不喜欢运动，工作也没时间，加运动很好哦