坚持打卡，做个猛男！【铁板桥吧】_百度贴吧

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坚持打卡，做个猛男！

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第一天，
铁板桥第一组3分钟，第二组2分钟，太弱了
深蹲150 卷腹70

送TA礼物

IP属地:贵州

来自Android客户端1楼2023-09-17 22:25回复

第二天
铁板桥第一组3分钟，第二组2分钟，
深蹲150，卷腹80
和昨天一样，老腰还得多练。不过昨天晚上被硬醒了

IP属地:贵州

来自Android客户端2楼2023-09-18 22:49

不感兴趣

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第三天
铁板桥第一组3分钟，第二组3分钟
感冒了，其他锻炼都没有做，每天铁板桥还是要坚持

IP属地:贵州

来自Android客户端3楼2023-09-19 23:00

第四天
铁板桥第一组3分钟，第二组2分钟

IP属地:贵州

来自Android客户端4楼2023-09-20 16:31

收起回复

第五天
铁板桥第一组3分钟，第二组2分钟
深蹲150，还是太弱了，加油！

IP属地:贵州

来自Android客户端5楼2023-09-21 22:54

第六天
铁板桥第一组4分钟，第二组2分钟
深蹲100
时间长了小腿很酸

IP属地:贵州

来自Android客户端6楼2023-09-22 23:50

第七天，
铁板桥第一组4分钟，第二组2分钟
昨天休息一天

IP属地:贵州

来自Android客户端7楼2023-09-24 10:33

收起回复

第八天
铁板桥第一组4分钟，第二组3分钟
深蹲40

IP属地:贵州

来自Android客户端8楼2023-09-26 23:26

不感兴趣

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第九天
第一组4分钟，第二组2分钟

IP属地:贵州

来自Android客户端9楼2023-09-27 21:58

第十天
第一组5分钟第二组2分钟

IP属地:贵州

来自Android客户端10楼2023-09-28 09:44

收起回复

第十一天
第一组4分钟，第二组2分钟

IP属地:贵州

来自Android客户端11楼2023-09-29 09:58

第十二天
第一组5分第二组2分
深蹲100

IP属地:贵州

来自Android客户端12楼2023-09-30 11:19

收起回复

第十三天
今天没地方练，只练了100深蹲，70俯卧撑

IP属地:贵州

来自Android客户端13楼2023-10-01 21:00

第十四天
第一组5分钟，第二组2分钟

IP属地:贵州

来自Android客户端15楼2023-10-02 10:29

收起回复

不感兴趣

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第十五天
第一组5分钟，第二组2分钟

IP属地:贵州

来自Android客户端16楼2023-10-03 12:39

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