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铁板桥吧 关注：11,273贴子：56,079

回复：坚持打卡，做个猛男！

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第四十三天
第一组6分钟，第二组3分钟
IP属地:贵州来自Android客户端48楼2023-11-17 09:35
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    第四十四天
    第一组6分钟，第二组5分钟
    IP属地:贵州来自Android客户端49楼2023-11-19 20:56
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      2026-05-18 03:53:14
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      第四十五天，感冒了状态不好，200个深蹲
      IP属地:贵州来自Android客户端50楼2023-11-20 23:08
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        第四十六天
        铁板桥第一组6分钟，慢跑20分钟，感冒恢复中
        IP属地:贵州来自Android客户端51楼2023-11-21 20:58
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          第四十七天
          第一组5分钟 第二组3分 第三组3分
          好久没练了继续打卡
          IP属地:贵州来自Android客户端52楼2023-12-15 23:33
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            好久没练了，继续开练！！！
            第一组5分钟 第二组3分钟
            IP属地:贵州来自Android客户端53楼2024-02-19 19:15
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              我练了 三天 还是只能两分钟
              IP属地:上海来自iPhone客户端54楼2024-02-22 19:47
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                今日打卡
                第一组5分钟 第二组2分钟
                腰部力量不行，还需努力
                IP属地:贵州来自Android客户端55楼2024-02-24 16:27
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                  2026-05-18 03:47:14
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                  今日打卡
                  第一组5分钟 第二组3分钟
                  IP属地:贵州来自Android客户端56楼2024-02-26 08:43
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                    今日打卡
                    第一组5分，第二组3分
                    IP属地:贵州来自Android客户端57楼2024-02-28 20:18
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                      今日打卡
                      第一组5分钟 第二组3分钟
                      IP属地:贵州来自Android客户端58楼2024-02-29 09:49
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                        实战如何
                        IP属地:江苏来自Android客户端59楼2024-03-01 21:04
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                          今日打卡
                          第一组5分钟 第二组3分钟
                          IP属地:贵州来自Android客户端60楼2024-03-04 10:49
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                            今日打卡
                            第一组6分钟 第二组4分钟
                            IP属地:贵州来自Android客户端61楼2024-03-16 19:24
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                              2026-05-18 03:41:14
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                              第一组5分钟
                              IP属地:贵州来自Android客户端62楼2024-03-17 21:58
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