小右昨天去桩考了
好紧张啊
不过终于考过了

我NC迟了8天了
怎么还不来
担心啊

今天早上穿衣服穿70公斤
以前穿衣服称要71点多呢
继续努力

我这几天也胖了
昨天下午回家称的体重都63多了~
估计脱了衣服的空腹体重也有61了~
而昨天晚上又吃了很多很多，今天早上继续吃~~
这会还没BB~~
我明天起不吃了，继续减肥

我喝盐开水效果不是很好
我现在都吃膳通了
每天都有

我来了，上周回老家在哥哥家住了两天，吃的超级多而且不便便，肚子特难受，回家一看肚子那个大啊，真吓人，还好回来就BB了，可是还是重了好多，正常吃饭不会重这么多的，都是嫂子喂的，天天一日三餐加夜宵，今天便便完还60呢，上周走之前58，特伤心决心蜂蜜三天，可是MC了，我mc的周期是四十天。。。

刚去BB了~很艰难的只有一点
一定是这几天干东西吃太多了
有点上火~~

我这几天都有来看
但是没回帖
我不好意思啊，这么反复没成绩
我的57.5到底什么时候才能来啊
不过这次回老家虽然不是人人都说我瘦了，至少大舅看出来了，姑姑也说现在正好不用减了

小麦，我也mc了~
我的mc周期只有23~24天的样子
其实都怪我昨天晚上没坚持住
要是昨天晚上坚持住了我就可以继续减肥了
结果昨天晚上吃了，今天早上也吃了~~
额~~罪过啊~我不知道我的体重是多少
但是比起那空腹的体重多了5j至少，我感觉
继续减吧~减肥就是这样了~~
今天mc第二天，可感觉量好少
减肥闹的了~

我还得继续努力呢
我现在就担心MC的问题

小麦，我的成绩更反复吧~~
刚下60不到3天就又 吃回去了
真是没出息的我
不过我还是不能丧失信心和斗志
这次mc完了我就要下60然后是要保持住的那种
上次的59.6是虚的，喝点水吃点东西就上去了~

只要在这个棒点预算范围内，你可以组合搭配你的一日三餐，确保在吃饱吃好的前提下以每周0.5-1公斤的速度减重。

想想以前mc的时候都红糖水减肥的
这次~~~哎！
今天不知道晚些时候还会不会吃东西
但中午应该是吃不下了
明天要调整了~继续减肥
早上会步行一段到公司
每天都走得好热
所以安排早上都酸奶燕麦

我在喝麦片，不过是那种很长胖的小包的麦片
我好不争气

我再来看看！作业改完了橙子吃完了，听音乐放松中