回复：11648楼
果子是这样吃了好多个周期吧
好有毅力
我现在特有减肥的欲望，我觉得毅力也会变强
下次黄金期的时候我得坚持住
到时候使劲监督我啊

贫血我是太严重了
即使不减肥我也贫血
我的脸不蜡黄可是苍白没血色
在我看来冬天比夏天更好减
至少对于我而言
所以我冬天要继续努力了
还没想好明天吃什么
也许明天早上起来就不想吃了也不一定
到时候看吧
我准备睡觉了
昨天晚上没睡好
这会人又不怎么舒服


薄荷，小麦，我这么减很不好
脸色超难看的
都搞得自己内分泌失调了
不过虽然知道不好，可还是想减

果子，我现在也是这样
虽然知道伤身体可还是想减
如果生日吃了大餐大概又会来个1到2天的全绝
然后我就不再这么激进的减肥了
改成节食了
天气冷了
只要少吃就能瘦

小麦，我这么狠减只有2个月而已
以前减肥很健康的
只是现在基数小了，用以前的方法不管用了
才用这么激进的方法
不过这么减了2个月，减了有18J
方法是管用，就是不利于健康

我气色一直不怎么好
不过我记得去年冬天爸爸一直没间断的煲汤给我喝气色好了很多
连头发都不怎么掉了
大部分是当归沙襂白果炖鸡
今年冬天我也大量喝汤好了
挺补的，女人就是要补

回复：11654楼
薄荷
我是越冷吃的越多，还不爱运动
所以基本上我在冬天只要保持不胖就很不错了
你也可以看看百科全说
有讲减肥的

果子好厉害，2个月18j
我明天也想吃玉米或者红薯
可是我这一样都没有
只要南瓜，牛奶，苹果
不知道吃什么好了
不想去想了，明天早上起来再说吧
准备睡觉了
你们也都早点休息吧
女孩子早点睡比较好

薄荷，我们家里没人会煲汤
鸡汤会不会很油啊
我知道很补就是不会做啊~~

我的目标就是月瘦5J
我基数也不算大，因为比较高
这个月除了黄金周打算健康的方法
相信5j还是能达到的

嗯，我知道冬天会吃得多
因为要摄取热量来取暖
所以我冬天会采取过午不食
晚上喝酸奶或者吃水果
甚至于吃点蔬菜都会瘦的
只要不吃大餐
至于运动，我冬天也都不动了呢
因为吃得少，身体本身没热量
我总是早早的上床窝着了

恩，薄荷睡吧
我也睡了
大家晚安

穿睡衣59.2
这次下60我一定保持不不在上去了
我讨厌60
讨厌反复

果子，煲汤太简单了
就是所有食材放下去一起炖
几个小时就好了
鸡汤比较油吧
特别是土鸡
不过我都把油弄走了再喝的
我不爱吃油大的东西，觉得腻
那个药膳鸡汤很好喝的
我小时候不喜欢喝，觉得药味难受
现在好爱了，呵呵

果子百度一下吧
各种靓汤的做法都有呢
我也想下60
纠结了好久的数字。。。