今天早晨5点半一杯蜂蜜水，7点20一杯燕麦片粥，自己拿热水泡的，大约200ml。
半个苹果
第一天喝燕麦片。燕麦片一点味道都没有，粘糊糊的，但是饱腹感到是挺强的。剩了点就挺饱的，吃到半个苹果酒觉得饱了，所以早餐：200ML燕麦粥，半个苹果
吼吼……

家里姐妹都没起来哦，
莫莫还要工作呢
吼吼
加油

早上好各位亲们～昨晚煲了酸萝卜鸭子汤，早上起来下了海带，闻着真香啊！尝了一小块酸萝卜，好好吃。可我惊奇的发现我的MC完了，才三天。不过后面肯定会回一点。是不是从今天起就到我的黄金周了啊～那我如果吃昨天说的那些会不会长啊！我打算就中午喝一小碗汤，把油撇开，吃点海带和算萝卜，不吃鸭肉，我不爱吃。再吃点芹菜和千张豆腐皮，貌似芹菜吃了是通便的哦～然后晚上就喝个酸奶，或者干脆直接不吃。我这样吃可以吗？小希和果子回答下我啦！

今天的早饭：400ML花生浆，一片杂良吐丝。原计划是一片半的，可想着中午要吃好的，所以还是能少吃半片就少吃半片了。不过，这杂粮吐丝还满好吃的，咸咸的，很健康的感觉。我吃的时候都吃得好慢，舍不得一下吃完了，就一小片。不过慢慢进食能增加饱腹感，有助于减肥。我昨天也没BB，郁闷！今天一定要便！！！今天在朋友家没法锻炼，仍旧只能晚上散散步…

莫莫~！
麦片是可以减肥的哦~又有营养~并且很容易饱腹~
如果你觉得淡了，可以放糖或者盐
建议放盐了，因为糖会长胖
我刚吃完剩下的半片杂粮土司，喝了剩下的半杯花生浆，好美味哦~！
那杂粮土司真好吃，我打算黄金周以后再去买一袋早上吃，呵呵~~@

回复：1100楼
莫莫，我是在沃尔玛超市买的电子秤
前男友给买的，呵呵
59还是69，忘了
香山牌的
感觉还不错
我每次量体重都量三次
都是同一个数字
挺准的~！
薄荷这周要下65哦~！加油！
周末是最容易吃暴的时候，一定要控制！
今天带2袋黑咖啡回去放着，以备不时之需。

回复：1093楼
小熙啊~！
听你说你的脚听着都心疼呢~！
你还是暂时别运动好了
脚伤先养好了来~！
如果实在想运动，就在家转下呼啦圈吧~那个应该不会让脚太痛

小希最近很忙哦~都不怎么来这里了

哪有，我半夜睡的早上当然会起不来…

哪有，我半夜睡的早上当然会起不来…
我小希

额~~今天起这么早！~
小希快回答我，我今天可以那样吃吗
我纠结中呢~！

我还想再睡会儿呢！
没睡醒…你们先聊