小希，薄荷，
我每天早晨喝两大杯水。
以为前段时间腿受伤，又喝半杯三七粉。
所以，每天早晨都水饱

回复：6264楼
小熊，相信你有看到贴吧里有黑咖啡全绝的帖
其实黑咖啡我个人觉得就是热量真的很低，然后又能抑制食欲
其实没必要黑咖啡全绝，那样很伤身体
可以过早不食或者过午不食的
下午这样实在饿了就喝杯黑咖啡顶上
还有就是，黑咖啡晚上6点以前喝，不然怕影响睡眠了

回复：6265楼
我也羡慕月姐~
我就不能每天BB~
现在喝了淡盐水好像改善了些
但之前喝了黑咖啡，貌似淡盐水的效果小了
黑咖啡能帮助排BB~呵呵

回复：6270楼
我几乎是过早不食了~早上一般7点半之前就吃完了早餐·中午最多只吃一个苹果·这样算过早不食吗?
要不是我苹果也不吃了

回复：6272楼
是啊·我听说空腹喝黑咖啡会伤胃·我还是怕~所以一般很少喝~

回复：6276楼
小熊，我是因为基数大，一周才可以掉4j
可我掉的4j我还不知道掉的哪儿呢
我没感觉我身体有太大的变化
还是那么胖
我朋友都说我了，120多j怎么看起还是那么大一堆啊~
你是小基数美眉~不急的哦~~
虽然要快，但是也不能盲目


小希，我明天开始就喝蜂蜜水~
不过不是早上哦
我早上还是坚持喝淡盐水
能排毒清肠胃呢
蜂蜜水白天饿的时候喝
我一减肥的姐妹喝过7天蜂蜜水，啥都不吃
实在饿或者晕就直接吃一勺蜂蜜
我真佩服他了，我也想尝试
不过7天我看我不行，3天好了~呵呵
明天就开始，加油
还有还有，我是早上起来第一件事情就是喝水，然后再洗漱

回复：6278楼
西兰花好吃，我也爱吃
我爱吃一切一切的菜，我不爱吃肉，可我还老胖了，郁闷