薄荷，可是你瘦了呢，我都不敢称体重了。
我感觉我代谢慢呢~~~
有什么好方法么？

当然有效果~就当是白开水~饿了就喝、
既去水肿又对气色有好处~

今天是第一天·据我以前的经验来看是没有问题的~
一般第一天是最容易坚持的~呵呵
而且我运动是放在下班6点以后~那个时候已经饿得没感觉了~就算运动完会很饿·我也会忍住不吃！因为已经坚持了大半天·我不想前功尽弃~

小希是起得好早哦~
我周末2天在家都没BB
可把我憋的~
还好刚才有BB一点点，才算松了口气
我也同问，红豆水的效果真那么好么
我感觉我就是水肿得厉害
那个煮来就这样喝么~
怎么煮法，求具体的做法

莫莫早晨七点多一杯蜂蜜水。七点半多大半个馒头，五片辣白菜，一片维生素。然后一直保持站立。现在步行中。

回复：5529楼
我上周五晚上放纵得厉害
周六一天全绝啥也没吃的
本想周日继续绝一天今天才进食
可不巧的是昨天mc就来了
然后我多少吃了点东西
晚上还吃了8小块排骨和一些菜呢~
也不知道咋掉的
可我感觉自己的围度还没怎么改变
腋窝啊，肚子上啊，腰上啊还是好多的肉
不知道到60的时候会不会看上去瘦一些了
说到提高新陈代谢，我看昨天莫莫帖的有说早上一定要吃，才能提高新陈代谢
还有就是多喝水，多运动
喝水和运动我觉得你坚持得比较好呢
建议适当的把早饭增加一些，我感觉你早上吃得太少了

其实是不是真的有那么好的效果我也不敢保证
但是我每次喝了以后会跑厕所的次数明显增多
我想如果是这样的话·应该会把身体的水分排掉吧~
至于煮法很简单啦·就放一点红豆，加一点绿豆也可以·多放点水·用砂锅煲就行啦~

哈哈，我翻页了~
翻页mc期间继续瘦
我想mc结束的时候到61
如果我控制饮食的话应该可以的吧~~
小熊，多少红豆多少水，红豆煮到什么程度，然后放糖的么（这个问得似乎有点多余，想想也是应该不放糖的吧），具体跟我们说下吧，我感觉我也肿肿的，坐到下午腿脚就肿，我也想去水肿

没条件带来公司喝呢~
周末2天在家喝好了，正好也全绝
可我水喝得多，也老跑厕所
喝通了的感觉

其实去水肿的食物有很多的哦~给你贴了一个过来·你看看
2)红豆薏仁汤
  材料：红豆，薏仁，水
  做法：大名鼎鼎的瘦身红豆薏仁汤，没错。将红豆洗净泡水，大约半小时后红豆变软，捞出跟薏仁一起加水炖汤，煮至松软即可。
  功效：红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分，但因为薏仁偏凉性，不适宜女生单独长期食用，配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。红豆可以补血，薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效。不过千万不要贪图口感而加糖，糖可容易发胖的哦。平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

谢谢小熊mm
待我好好研究研究
这些东西大概只能周末在家弄来吃吃喝喝的
小希，普洱茶真的也去水肿么
我昨天才想起从家里带来一些
那我mc过了也开始泡着喝好了