今天工作也许会忙点，晚上来看大家
姐妹们加油哦

我来报道
早晨一碗燕麦粥,一个鸡蛋
早起称重64.7

天天喊减肥，可体重不降反升，我是超级郁闷：）

我也来报到~
昨天晚上饭后体重63.4，晚上睡前体重63.1，早起空腹体重62.6~
今天mc第二天
早上吃了2小碗皮蛋粥（大概3大汤勺的量），咸菜少许，半个馒头（拳头那么大小1个的馒头）
中午打算火腿月饼和红糖姜水~
晚上打算煮鸡蛋1个
这只是计划...希望能按此执行

回复：5510楼
樱花美眉~
你那10j是怎么长起来的噢~
话说三天苹果餐的话，再怎么没有效果的人也能瘦1-2kg的
你是不是没有严格的执行哦~~！

今天早晨一个桃子，一个鸡蛋~~~
周末放松了自己，薄荷，我感觉我要输给你了呢~~~

小熊来加入了~!跟各位亲们一起加油！
身高：160cm  体重：55.5kg
目标：在国庆之前瘦到95斤！也就是18天减16斤！每天来报道咯～

１８天的魔鬼式减肥，今天是第一天
先来贴上食谱，呵呵：
早上：一个大苹果＋钙片一片
中午晚上都不吃，全天只喝红豆汤
（用一点点红豆煮的水，没有吃红豆哦，去水肿的效果超好，今天一上午已经跑了四趟ＷＣ了～西西！）

除了少吃、运动也要跟上
因为在店里，运动的机会少～只能放在下班以后了
下班后回家爬楼梯１～２圈（我家在１４楼）
然后跳绳１８００个，加上慢跑４５分钟！我就不信明天不瘦~
做到了明天再过来汇报成绩~大家也加油！呵呵

回复：5519楼
小熊美眉~
欢迎你的加入哦~！
偶是薄荷
握手
一起加油减肥吧

出国留学10个月，体重猛然增长20斤，回国后看谁都觉得比自己身材好，和我一样经历的女生们，和我一起加油吧！一个月时间，死也要坚持住。
5月份回国时62.5KG，比去年走的时候胖了20斤，回国后试了各种方法，无糖法，西木推荐的左旋肉碱，运动法，各种方法没一种能坚持下来的，3个月时间反反复复，吃了减减了吃的到现在54.6KG。每次看到好看的衣服试在身上就一点心情都没有。今天和朋友出去，听到别人的议论，说今年再见到我觉得整个人像面包一样，哎……恨自己不争气啊。28天一个周期，后来找到我一个远房表姐，她是减肥机构的老师，她介绍了一种代餐减肥法给我，一个月不到，瘦了15斤，她的Q是157，2881578，哇哇哇哇！！！！！！！


呵呵~恩加油！我是减肥老妖精了~这次的时间很紧迫~希望能得到亲们的鼓励~我会更有信心哦~！

小熊，你吃那么一点还做那么大强度的运动
身体吃得消么？