我来了,莫莫
昨天正常饮食,今早称重65.4
还好只重了一点
今天早饭一个小花卷,一碗豆浆(还烤了培根但没吃)
我是早上一点食欲都没有,到了晚上什么都想吃的人
要是能颠倒就好了

告诉大家一好笑的事
我昨天在楼下运动就是全民健身的那种器材
竟然把屁股给磨破了一块皮
现在是走路也疼
真是可笑,你们说这都胖成啥样了
肉跟肉都能磨破了
天啊

回复：5248楼
我和月月差不多，但是白天我也很能吃的
晚上无聊更能吃
月月坚持哦，习惯就好了

回复：5249楼
哇
咋还能那么大力气呢
给月月揉揉哦，下次要小心哦

冲澡，出去溜达下
不然宅疯了……

我也在为自己的体重困扰  

貌似LZ减了很多
我想过来讨教讨教    

我来了~
今天MC来了
这2个月提前了好多，上个月提前了7天，这个月提前了6天
肚子好疼啊~~本来打算2天全绝的
可我看我今天还是吃点东西好了
早上喝碗猪蹄炖干豆角汤，不怎么油，我把油都弄走了，吃几块瘦的猪蹄肉，一些干豇豆
其实本来打算中午吃这个的，可是早上要吃得像皇帝嘛，中午像平民，我吃点啥好呢，一会再想好了，呵呵
我去喝汤了~~

回复：5255楼
美女好~
LZ我也没啥好的方法
就少吃多动
吃的方面尽量拣些低热量低脂肪的东西吃
还有就是一定要控制量，不能吃饱
特别是晚上
最重要的就是，贵在坚持了~
能坚持下来我们就是胜利者
一起加油吧

莫莫今天的安排又好丰富哦~
我大概就只能宅在家了
肚子疼啊~
月姐昨天都吃啥了
我星期五晚上吃了“大餐”昨天就全绝了1天
今天早上起来看到胃也恢复到暴食后的状态
我想大概体重也回去了吧~
我还没来得及今天晚上回家称这MC就来了
还是得称~MC期间还是要控制~
不然很容易就上胖了~
以前觉得我64-61挺快的，有配那个减肥奶片吃
可这次怎么那么慢了~~我得狠狠的减咯~
等MC过了，黄金周先绝3天，配着水果糖
我实在怕像上次那样了

自从我开始减肥，MC超不准，而且持续的时间也变短了
我现在就是感觉快来时就不怎么减了，适当的吃点好的，带油脂的，这样可以丰胸

减肥期间MC持续时间稍短，量有所减少是正常的
我从开始减肥就是上个月MC来的前4天
可能是基数大的缘故吧，然后我有运动
还是有在掉，然后MC期间控制了饮食也掉了1.1kg
这次是减肥后第二次来，我还是跟上次一样打算从饮食上控制
希望结束以后能掉一点
然后接着3天黑咖啡全绝


，

因为我是学生 家里不让绝食 又因为在学校所以和好朋友在一起天天吃零食！><
再+上之前因为食堂爆满的原因 所以买来了很多方便面...
想问一下有没有什么可以不发胖 又可以容易饱腹的东西！！

回复：5262楼
红薯和玉米是我的首选