月姐..
还好吧，我觉得不怎么辛苦
相比黄瓜鸡蛋和苹果来说我宁愿黑咖啡
不过这个还得根据个人体质来吧~
要找到适合自己的方法~
当然，黑咖啡我也不知道适不适合我
我是第一次用~
因为之前的暴食~所以现在下去的只是之前上来的体重~
等体重趋于平缓了，我恢复几天节食以后再用才能体验出真正的效果来~
你可以少吃一点，然后饭后半小时喝~会帮助消化~抑制食欲
我觉得大概还能刮点油这样~当然，只是我这样在想哈~
黑咖啡可能有的人喝不惯
一开始我也喝不惯~觉得好苦好苦噢~
而且我第一次喝了，当天晚上就失眠得厉害
然后就一直放那没喝了
这不，上周暴食了嘛~
所以……
不过这次喝我觉得好喝多了
大概是喝习惯了~其实黑咖啡刚泡好的时候闻着很香呢~
慢慢的习惯了，也会觉得挺好喝~
别把它当任务一样的，慢慢品吧~呵呵
能找到一点乐趣的~挺小资的感觉
不过我没有买漂亮的咖啡杯
就拿了个lock杯冲~汗哈...
我喝了会有点影响到睡眠
现在还是有点
我想我喝段时间就能适应了吧~
还有就是，昨天下午开始就有一点轻微的身体不适了
我想是我暴食的东西全消耗掉了吧，O(∩_∩)O哈哈~
大概就是上厕所头晕这样~不过不严重~
而且我这几天感觉上楼梯还没以前节食的时候累噢~
不过我想把今天坚持过去~因为明天要上秤了~想看看到底效果怎么样
大概明天会喝牛奶吃鸡蛋了~
不然我怕减肥减得身体出毛病了~

回复：3539楼
小凌
我正在试验~
回头给你们说效果好不好噢~

我以前的那份工作常常要加班，我就经常喝黑咖啡，可能是当时吃的太多，没觉得它有减肥的功效，只是觉得提神很管用，我都好几年没喝过了

我每天不管口渴不口渴都不停的喝水~
我的lock是600ml大的
我每次接大概400ml左右的水~
我感觉我一天下来，就上下午在公司
要喝7.8杯呢~
不过现在晚上回去都很注意，不喝那么多水了~
以前晚上都是大杯大杯的灌~现在小口小口的喝
特别是睡前2小时~
因为我听说晚上少喝水瘦得快
我现在感觉胃又回到以前小的那个时候了
我这次真不想再把它弄大了
还有，我感觉我有一点轻微的暴食症~
就是靠吃东西来排解郁闷和缓解压力
我得想办法改过来
不然身体受不了，减肥也别想成功~！


我今天正打算再去买一瓶咖啡呢~
琢磨着如果不黑咖啡全绝，冬天来了，我午饭后也能喝~
我之前买的是待装的~快喝完了~
想留着外出携带~
也感觉瓶装的要便宜一些的样子~
因为我没出都是冲大半袋~
大概就是2袋匀做3次喝~
这东西能少喝还是少喝吧~~估计对身体没多少好处

回复：3544楼
黑咖啡我是无福削受了
我不爱苦的东西
苦瓜都从来不吃
还是喝点碧生源吧
这两天我已经能接受它的味了
感觉也能剐油呢

我来了，小希睡的好晚啊。
终于摆脱验证码了。呵呵，高兴下。
早晨我吃了一小块牛肉和一个桃子，今天MC第一天了，难受啊~~~

我今天下班后去搞定黑咖啡，我也要喝黑咖啡了。

回复：3545楼
话说明月美女，那个碧生源容易依赖呢，不喝之后容易便秘呢~~~
慎重慎重呢~~~

恩恩~月姐~
那就喝点肠润茶也好~
我以前也不吃苦瓜的
小时候，苦瓜，胡萝卜，白萝卜通通都不吃
现在长大了，这些我都要吃了，呵呵
我在看暴食贴，多恐怖啊~
我都不信一天之内人的胃可以装那么多东西
我感觉我自己也是那样
要改哦~
早上喝的咖啡，这会都有点饿了~
不过我坚持着，今天说什么也要撑过去
明天得进食了~然后下周想再来个2-3天的黑咖啡全绝~！

我完了。。。。。康师傅的3+2苏打番茄沙拉味饼干，今天从早上开始到现在，已经吃了7包了。还包括两根粗腊肠，一条一斤半的那种。一桶可乐，四袋酸奶，若干香蕉片、烤鱿鱼、茶蛋。雪饼一大袋。蚕豆一包，傍晚跑出去买了两人份的炒面，一口气全消灭掉，肚子涨的不行了，可还不想停嘴。刚刚又吃了盘饺子，啃了个猪蹄，几块排骨，烤火鸡腿。然后感觉有些油腻，又吃了四个不太大的梨。。。。。
现在撑的动都不敢动，吃的时候好快乐，不过现在难过到想死！
163的身高，原本98斤，现在130了。。。
2007-9-26 21:31 回复  


这个暴食者更夸张~~~
…………一份烧鹅饭，一份三鲜煲，四串里脊肉，一根香肠一份鸡柳，一袋薯条，一袋奥利奥，五根香蕉，两盒冰淇淋，250克蛋黄酥，两个铜锣烧一个慕司蛋糕，喝了两杯奶茶一杯绿豆沙一瓶酸奶（450ml）这是从中午十二点半到下午三点的食量……不说了……
2007-10-12 15:36 回复  


我刚刚去给经理买药了，嘿嘿走了30min，当时我心想当减肥喽

这算什么,我昨天吃的,一大碗米粉,里面有很多肉还有一个鸡蛋,过了半个小时后吃了2元钱葱油饼,1斤红泥花生,中午1碗饭,水煮鱼很大一盆,里面还有豆芽木耳,茄子煲,香菇鸡煲(和同学一起吃的,基本上我一个人吃,她一向吃的很少),一点多的时候又开始,2大杯和路雪,1斤半烤红薯,2根玉米,2包绿豆饼,6根香蕉连皮一共3斤半,7,8个橘子,一碗酸辣粉,肉丁烧卖6个,2笼蒸饺,1元钱葱油饼,中间还一直磕瓜子(2斤绿茶瓜子),吃到6点多,我不知道我怎么塞下去的,体重和昨天相差8斤,因为不敢吐,(试了一下也吐不吐了)后来躺在床上动也动不了,就一个想法,死了算了!
2007-10-29 09:33 回复  


我想去超市逛一圈，可又想趴桌上睡会~~
我觉得我一直欠了瞌睡~！