回复：3522楼
小凌别急，每个人的体质不同
平台也不同
这个时候你最重要的是要坚持知道不
不然减掉的弹上来多郁闷

回复：3519楼
不一定哦月月
没准就瘦了呢
加油就行
也许明儿早晨你就来告诉我你的好消息了呢

回复：3524楼
和我一样
减到现在不动了还重了2斤
坚持啊
过了这一段
听说会蹭蹭往下掉的

回复：3526楼
借你吉言
我也好盼望能有惊喜
今天我的称该到了吧
拿到手马上称一下

要命呢~
昨天晚上貌似是12点以前睡着了~
可早上4点20就醒了（我的习惯，醒了立马看时间）
然后一直一直睡不着~~~
直到快6点了才又迷迷糊糊的睡去
可6点半我又该起床了~~

回复：3530楼
薄荷我昨天也好半天才睡着
是不是喝黑咖啡喝地哦？
也许是晚上运动多了亢奋了

忘了小希和小熙了~
小熙，工作忙和累就要注意身体噢~适当补充营养的东西和蛋白质，才能保证一天的精力去完成工作~没多少时间上来聊天不要紧，记得姐妹们就好。有时间就来看看我们~然后继续按自己的计划减肥
小希，你昨晚又那么晚睡~~真想知道你的皮肤是不是特别的好！~！慢慢的改过来吧~熬夜真的对女孩子百害而无一利的~！何况对减肥也不好。慢慢的调整过来~

我喝了黑咖啡多少会影响到睡眠
之前我运动的时候也是好晚都睡不着
貌似还兴奋着~
但我现在还在坚持喝黑咖啡
我想能适应过来吧~~
好在现在的工作不是特别忙~这样的减肥还不会影响到工作

多谢大家的指导，我一定会坚持的

昨天半夜起来上厕所~
也不忘照照镜子（好臭美的说~呵呵）
发现我的肩骨有凹陷下去噢~
可今早上起来再捏捏我的肚子和腰
还是蛮多的肉肉~
555~~~我还要继续努力啊~
真想以后的饮食就5+2，5天黑咖啡，周末2天吃稀饭或则补充点纤维那样，比较金针菇啊~芹菜啊~香干啊~木耳啊~海带啊~这些凉拌着吃
我已经想好了，这个周末煮南瓜稀饭吃~hoho~~

想想真是悔不当初啊~~
如果我不暴食
加上这几天黑咖啡全绝的话
我想我也该到125左右了~~~
发誓再也不暴食了，我以后要是有了这种苗头，就麻烦各位姐妹使劲的骂我，把我骂醒~让我不去犯错误！！~

都忙去了么？

薄荷，黑咖啡减法辛苦吗，今天称一下体重吧，如果效果好我也想试一下，
要不然我要停留在这一段时间
我会有点懈气的

JMS，黑咖啡真的会有那么好的效果吗？