没人了么~？
那我准备去睡觉咯~
今天好累
不过，我觉得我饿也就是6点到8点，好像8点过了，就不饿了，或者是饿习惯了
只要坚持到第二天早上，就又可以吃了
我实在有点不好意思的说，我想放弃运动了。。。可是我可以么？或者减少点强度

我还是把页翻了再去呼呼吧~~
明天早上起来上秤~
好紧张~！

怎么还没翻呢

终于翻页咯~~
明天早上会量体重，再汇报~
我先睡觉咯~好累，今天感觉

失眠…

早…今天早上上秤有点小郁闷！65！0.1都不少！我称了3次呢～昨天前天的饮食和上周一二一模一样，可上周两天下来掉了1.4呢，这次才0.6，不知道是不是之前基数大些的缘故，可现在基数也不小啊！或者这两天冷了，运动效果不如之前了。今天早上起来，右脚弯曲的地方仍旧很疼呢！正好这几天我不想运动，就休息几天，换成散散步，节食继续…

小希，我想连续喝两三天低脂奶，其他的不吃，每天1000ML，可以吗？我昨天到超市发现好象没脱脂的。看看这样掉秤的效果如何…或者来两天黑咖啡全绝，小希来了要回答我噢～

1769楼
懒得登录了。我莫莫。晚上市场部同事请我吃的饺子，他说今天是鬼节。以前从没听说鬼节要吃饺子。我晚上的饮食：两个鲅鱼饺子，一些元葱，一块干豆腐（切的小块的，手心那么大）一条生辣椒，五块麻辣豆腐。现在登三轮呐。目标三百下

回复：1697楼
薄荷别急，慢慢来。
千万别着急

MC之前节食2天，配运动。2天掉了1.4kg。MC期间头2天没动，掉了0.5kg，后3天配合散步，掉了0.6kg。同样的节食哦\·可昨天开始是黄金周，跟MC来之前一样的吃，一样的锻炼，也才0.6kg。把我郁闷到了。我打算换换方法了

早5点50一杯蜂蜜水
6点50半份绿豆汤,一个小面包

回复：1701楼
我感觉坚持就是胜利，加油啊薄荷
千万要把握好心态