我来了大家
我来了小麦，我来了霏霏
在结束了为期10多天的暴食后我今天终于控制住了
本来打算全绝的今天，晚上还是没有忍住
白天没有吃，再饿都只是喝水
下午5点半的时候吃了个苹果
晚上9点吃了个枣泥蛋糕，大概1两多点重，5,6颗酒鬼花生~然后到KFC喝了杯橙汁~~这会肚子还是饿饿的感觉
在吃蛋糕前我称了下体重，穿的牛仔裤和薄毛衣断呢子外套
63.7~~
额~~还好，还好，我以为我都到65了~~
如果除开衣服和水分什么的，我想也就62吧
不过还是很悔过我之前的暴食来着
前段时间自己的心态和状态都不好
这周起我好好调整了
长上去的体重希望赶紧的下来
恩，本周六早上起来一定要下60！！
然后我要在春节前到115，并且保持住
工作的事情，慢慢来了，心急吃不了热豆腐


对了，我之前告诉大家的淡盐水
请大家真的只是放淡淡的盐了
虽然盐和水的量同时增大会容易BB
但是每个人每天只能摄取半啤酒瓶盖那么多的盐分
我们如果喝的盐水太咸的话，久而久之肾会出毛病的
我现在都只是放一点点的盐了
有时候也没有喝盐水了，就直接喝温开水
请大家也要注意了哦~~~

还有还有，我不会让帖子荒废的
我减肥还没成功呢
只要我还在减肥的一天，我就会留守住我的阵地一天
我也知道，我最近来得比较少了
而且好多姐妹最近也都没来过了
但是我相信会来的始终会来的
我没有放弃，请原谅我现在来的时间不如以前了
因为还有很多事要去忙
减肥也是其中之一，我会好好坚持
谢谢大家与我并肩作战了100多天
我还在继续，希望大家也不要放弃
不要放弃减肥，不要放弃我，不要放弃我的贴
很晚了，我要睡了~~明天应该还会来

没人来哦~~
我早起来报到
嗯~~今天打算先黑咖啡对付
到下午实在饿的话就吃水果
可是今天早上起来没BB，郁闷

我们慧俪轻体是全球领先的专业减重顾问。自1960年创办以来，我们在全世界20多个国家和地区拥有超过45年的成功经验。

我也来喽，出去出差的，呵呵以后就要经常出差了，我是瘦了，哈哈，一尺九的腰我都能穿喽

小鱼很厉害，我要努力了！

我晚上都很少吃东西的,再好吃的东西一到晚上我都不想吃,昨天回来后,我就在家里看看电视,边看边动.
不仅全身热乎乎的,还减肥,一举两得,呵呵
我相信我会成功的,哈哈哈
不仅仅要运动,我还会做一些拉伸运动,以及
腿部按摩,感觉好有效果的.哈哈

回复：16417楼
恩,不过也很心酸的,在外面,同事大吃大喝,我只有忍忍了
头两天真的很难熬,一个礼拜下来后明显感觉自己体重有
变化了,就好开心,所以对那些吃的酒无所谓了,不过每个
礼拜总有2,3天的早餐我会吃的很丰富的,哈哈,解解馋喽

小鱼我就是缺乏了那么点意志力
不然我早就成功了
向你学习了

我先去忙了~~~

恩，薄荷，你要加油，意志力真的很重要

中午吃了面条；饱了~~
希望晚上不吃了，或者吃个苹果这样

MC还还没来  有点怕怕  都过了两天了  今天三顿都吃了  不吃实在是太冷了   现在不胖就好